對減肥者來說，一天最重要的關鍵在于“早餐”，早餐絕對不能省 。
推薦您一款早餐搭配，享受美味，體會早餐帶來的神奇瘦身傳說！
鮮奶+蔬菜+稀飯+雞肉
總熱量：469卡
食材：低脂鮮奶240cc空心菜100公克白稀飯2碗去皮雞腿肉二兩蒜仁一粒
調味料：DOP 橄欖油二匙、鹽、黑胡椒適量、香菇醬油少許
【DIY 瘦身早餐】
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