被稱為當今中國“三大極品女人”之一的張曼玉已近不惑之年，卻一直是不少人心目中的優雅女人，她的一舉一動都充滿了女人特有的魅力 。據說張曼玉的美麗之道源于她歸納的一套實用的飲食方法 。比如她不贊成節食減肥，要規律地飲食 。民以食為天，只有吃的健康才會有美麗的身材，那么如何有規律地飲食、如何選擇正確的時間進餐呢？為此我們邀請秀體體重管理中心金山(BLOG)先生為我們答疑解惑 。你也可以加入“減肥美體博客圈 ”討論有關瘦身的問題 。
別讓饑餓欺騙了你 。有一部分人攝入的食物總是多于他們的身體需要，他們的饑餓感已經不再是健康和活力需要的準確反映了，對于這些人來說，需要通過主觀的努力才能使他們的生理需求恢復正常 。
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