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周減十斤楊紫婷瘦身食譜

生活百科

首部時尚音樂電視劇“男才女貌”之《星光大道》近期將與觀眾見面 ， 該劇集時尚劇、青春劇、偶像劇和音樂劇于一體 ， 由于林心如、陳小春、曾志偉等大牌明星的傾力加盟而成為影視界眾人期盼的一大亮點 。楊紫婷在劇中挑大梁 ， 飾演女一號樂滿瑤 ， 而她主演的電影《革命到底》也將在5月播出 。身高164cm的楊紫婷 ， 體重保持在45公斤左右 ， 她是如何讓自己擁有健康而又苗條的身材呢？
一周減10斤 很殘酷
說起減肥瘦身 ， 楊紫婷說 ， 為了工作需要 ， 她還真有過快速減肥的驚人經歷 。那是在拍攝《星光大道》的時候 ， 她飾演的樂滿瑤剛開始是一個帶著嬰兒肥的農村女孩形象 ， 后來又變成了一個時尚苗條的都市女郎 。所以 ， 楊紫婷就需要首先把自己吃得有點胖乎乎的 ， 來飾演嬰兒肥的形象 。
    隨后 ， 卻要迅速變瘦 ， 搖身一變成為都市女郎 。為了達到角色扮演的要求 ， 她有一周的時間不吃主食 ， 只喝那種不含糖分的果汁 ， 順帶吃一點腰果(因為腰果很容易讓人感到吃飽了) 。有時候覺得餓暈了 ， 她就喝一點點糖水 。此外 ， 每天還要慢跑一個小時 。這種類似于“魔鬼訓練”的減肥方式 ， 讓她在一周內迅速減掉了10斤 。不過 ， 楊紫婷說 ， 這種減肥方法是很殘酷的 ， 也是非常不好的 。由于不吃主食 ， 那次減肥的時候 ， 她的頭發掉的比以前多 ， 而且由于人體攝入的纖維不夠 ， 導致了胃潰瘍 。
【周減十斤楊紫婷瘦身食譜】