金絲全魚的做法

菜系及功能:川菜菜譜
金絲全魚
原料:鯉魚1條(約700克),淀粉200克,雞蛋2個,凈香菜20克,菜油1.5千克(耗約300克),泡辣椒30克,白糖60克,白醋25克,味精1克,精鹽2克,料酒50克,姜米1克,姜片2克,蒜米2克,蔥花1克,蔥段2克,水淀粉25克,鮮湯200克,麻油10克 。
【金絲全魚的做法】金絲全魚的做法
1)將魚去鱗、鰓及內臟,洗凈,從鰓后約7厘米處下刀,匝骨平片至鰓根下,分4刀片完,魚腹部如法平片3刀,魚身另一面如法片完 。再用剪刀將片開的魚片剪成粗絲,如此均勻地剪完,加蔥段、姜片、精鹽、料酒碼味約20分鐘 。
2)將雞蛋打成漿,把碼味后的魚揀去姜、蔥,放人蛋漿內裹一遍,再放人淀粉內裹至每根魚絲散開,下人七成熱的菜油鍋內炸一會撈出 。
3)將精鹽、白糖、味精、鮮湯、水淀粉對成滋汁待用 。

金絲全魚的做法

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金絲全魚的做法

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4)鍋內油溫燒至八成熱,將魚再人鍋炸至呈金黃色時撈人大條盤內,潷去熱油 。另舀菜油150克燒至四成熱,下泡辣椒(剁碎)、姜米、蒜米,炒至油色變紅,烹人對好的滋汁,待汁收濃,下白醋、麻油、蔥花推勻,將汁淋在盤中的魚身上,周圍放上洗凈的香菜即可 。
特點:味佳形美,魚似披"金絲”,色澤金黃,人口酥香,甜酸微辣 。
健康飲食網小提示
黃瓜和鯉魚能一起吃:黃瓜可抑制糖類轉化成脂肪,有減肥和降低膽固醇的作用 。鯉魚中含有人體所需的蛋白質、維生素、礦物質,肉質細嫩,容易被身體消化吸收 。鯉魚性平、味甘,有開胃健脾、消水腫、利小
米醋和鯉魚能一起吃:同食清水、消腫、利濕