堅果類及種子類均含有豐富的蛋白質、卵磷脂及脂質，能提供乳房發育所需的營養素，如果能多吸取，定有助胸部更加豐滿 。

慈禧玉女美胸酥
材料：花生、紅棗、黃豆、枸杞 。
做法：花生、黃豆烘干磨粉與切碎的紅棗、枸杞拌勻，
加水捏成球狀，放入諯爐以150度諯15～20分鐘即可 。【美味美胸誘惑每根神經】

• 飲食豐胸要得法
• 食譜巧豐胸
• 青木瓜的瘦身美膚豐胸情
• 美胸口香糖轟動東京
• 『有沒有一個成語的意思是學習他人的美好品德？』寫出兩個八字成語
• 美味三餐吃出身材苗條曲線
• 夏天應常飲幾款美白瘦身茶
• 馬鈴薯法減肥
• 居家也美麗主婦瘦身6法則
• 金喜善的美味減肥食譜