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飲食添酵素 輕松Keep好身材

生活百科

摘要：酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質 ， 它存在于所有活的動植物體內 ， 是維持機體正常功能 ， 消化食物 ， 修復組織等生命活動的一種必需物質 。它幾乎參與所有的生命活動：思考問題 ， 運動 ， 睡眠 ， 呼吸 ， 憤怒 ， 哭泣或者分泌荷爾蒙等都是以酵素為中心的活動結果 。酵素催化劑樣的催化作用催動著機體的生化反應 ， 催動著生命現象的進行 。
酵素的三大性質特征
1.完全消化的、干凈的食物 。
因生病而不能進食的人、食欲不振的人、還有吃了也難以消化的人 ， 只要喝了酵素 ， 就大致一樣都能進食了 ， 也獲得了生命的活力 。對于沒時間吃飯的人 ， 這個更是最理想的代食品 。因為能盡快的以干凈的形態得以吸收并獲得活力 ， 所以在飲用的同時還可以活動 ， 而其自身就成為健康法的實踐 。
2.調節微生物的可能液質 。
在腸內微生物中 ， 酵素給有害細菌創造不利條件 ， 給有益細菌創造良好條件!有了含有優質有機酸的酸性液質的原因 ， 就給在堿性較強的環境下生存的有害細菌以壞的生存條件 ， 而給腸內有用菌這種有益細菌提供良好的生育條件(和強酸性的“梅干”同樣的道理 ， 一被吸收血液就會變成堿性) 。
摘要：酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質 ， 它存在于所有活的動植物體內 ， 是維持機體正常功能 ， 消化食物 ， 修復組織等生命活動的一種必需物質 。它幾乎參與所有的生命活動：思考問題 ， 運動 ， 睡眠 ， 呼吸 ， 憤怒 ， 哭泣或者分泌荷爾蒙等都是以酵素為中心的活動結果 。酵素催化劑樣的催化作用催動著機體的生化反應 ， 催動著生命現象的進行 。
3.自然平衡原有的豐富微量成分 。
動物性脂肪、蛋白質的過量食用 ， 促使腸內的腐敗 ， 結果污染血液使之變得黏糊 。在這一點上 ， 酵素不僅不含動物性脂肪 ， 相反含有很多代表生理活性物質的微量成分 ， 因此它對于跟蹤現代人這種容易污染血液的不平衡飲食 ， 是非常有效的食物 。
酵素的瘦身功效
過度肥胖以及循環系統疾病的人 ， 是因脂肪脢(酵素的一種)不足所引起 ， 脂肪脢是用來分解脂肪、燃燒脂肪以產生熱量并儲存及分配脂肪的作用 ， 煮過的食物其脂肪脢已被破壞 ， 以致於高脂肪的食物其脂肪容易囤積在肝臟、腎臟、動脈中 ， 脂肪過多會阻塞血管 ， 造成心臟病 ， 也會讓細胞的循環變慢 ， 所以肥胖的人較易生病 。
摘要：酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質 ， 它存在于所有活的動植物體內 ， 是維持機體正常功能 ， 消化食物 ， 修復組織等生命活動的一種必需物質 。它幾乎參與所有的生命活動：思考問題 ， 運動 ， 睡眠 ， 呼吸 ， 憤怒 ， 哭泣或者分泌荷爾蒙等都是以酵素為中心的活動結果 。酵素催化劑樣的催化作用催動著機體的生化反應 ， 催動著生命現象的進行 。
【飲食添酵素 輕松Keep好身材】補充酵素推薦食譜：
一、清炒蝦米卷心菜
材料:卷心菜 ， 蝦米 ， 鹽 。
做法:
1. 將卷心菜切或撕成小片 ， 洗凈瀝水 。
2. 蝦米放清水泡一會兒 ， 撈出瀝水 。
3. 鍋中放入適量的油 ， 將蝦米爆香 。
4. 放入卷心菜后 ， 拌炒至卷心菜斷生 。
5. 放適量鹽炒勻即可食用 。
卷心菜所含的酵素 ， 除了促進消化外 ， 還有預防癌癥的效果 。
摘要：酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質 ， 它存在于所有活的動植物體內 ， 是維持機體正常功能 ， 消化食物 ， 修復組織等生命活動的一種必需物質 。它幾乎參與所有的生命活動：思考問題 ， 運動 ， 睡眠 ， 呼吸 ， 憤怒 ， 哭泣或者分泌荷爾蒙等都是以酵素為中心的活動結果 。酵素催化劑樣的催化作用催動著機體的生化反應 ， 催動著生命現象的進行 。
二、山藥蘿卜粥
材料：大米50克 ， 山藥100克 ， 白蘿卜100克 ， 芹菜末或香蔥碎適量 ， 胡椒粉適量 。
做法：
1. 首先將大米洗凈 ， 山藥洗凈削去外皮后切成滾刀塊 ， 白蘿卜洗凈后切塊或片 。
2. 砂鍋中加水煮開后 ， 倒入大米、山藥、白蘿卜 。
3. 水再次煮沸后 ， 調到小火煮約30分鐘 。
4. 食用時撒上少許胡椒粉和芹菜末 ， 再可加少許鹽 。
山藥其含有黏液質多糖可以保護胃的黏膜 ， 并幫助消化 。山藥泥是淀粉酶和身材最適合的組合 。白蘿卜含有大量的淀粉酶及具有解毒作用的氧化酵素 。
摘要：酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質 ， 它存在于所有活的動植物體內 ， 是維持機體正常功能 ， 消化食物 ， 修復組織等生命活動的一種必需物質 。它幾乎參與所有的生命活動：思考問題 ， 運動 ， 睡眠 ， 呼吸 ， 憤怒 ， 哭泣或者分泌荷爾蒙等都是以酵素為中心的活動結果 。酵素催化劑樣的催化作用催動著機體的生化反應 ， 催動著生命現象的進行 。
三、香蕉奶凍
材料：香蕉1000克、 牛奶 500克、椰子50克、白砂糖200克、瓊脂3克 。
做法：
1. 將香蕉洗凈帶皮煮20分鐘 ， 撈出后去皮 。
2. 將香蕉切成薄片 ， 置于陶瓷或不銹鋼容器中 ， 加入白糖200克 ， 搗爛的椰絲50克 ， 徐徐倒入牛奶500克 ， 一同攪勻 。
另取一碗 ， 加水適量 ， 放入瓊脂適量 ， 上籠蒸至溶化 ， 倒入香蕉中拌勻 ， 再倒入平盤中 ， 凝凍后入冰箱 ， 隨食隨取 。