清湯銀耳的做法

菜系及功效:家常菜譜
【清湯銀耳的做法】清湯銀耳
原料:水發銀耳25克,清湯1000克,香菜100克,精鹽、味精、料酒各適量 。
清湯銀耳的做法
(1)把鍋洗刷干凈、放在火上,放入清湯,加料酒、精鹽和味精,再放入銀耳,待湯燒開撇去浮沫,盛入大湯碗中 。
(2)把香菜摘洗干凈,切成末,分裝入兩碟,隨銀耳湯一同上桌 。

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健康飲食網小提示
菠菜和銀耳能一起吃:銀耳,功能清肺熱、益氣補脾 。菠菜的菜葉含90%以上的水分,含極高的維生素、鐵質、鈣質;若烹調時間過長,維生素C易遭破壞,但生食又不能殺滅附于葉片上的病菌 。
青魚和銀耳能一起吃:保證食者正常營養,保健身體,又不會增重,同時可對虛胖者及時調養