菜系及功效:家常菜譜
【清湯銀耳的做法】清湯銀耳
原料:水發銀耳25克,清湯1000克,香菜100克,精鹽、味精、料酒各適量 。
清湯銀耳的做法
(1)把鍋洗刷干凈、放在火上,放入清湯,加料酒、精鹽和味精,再放入銀耳,待湯燒開撇去浮沫,盛入大湯碗中 。
(2)把香菜摘洗干凈,切成末,分裝入兩碟,隨銀耳湯一同上桌 。

文章插圖

文章插圖
健康飲食網小提示
菠菜和銀耳能一起吃:銀耳,功能清肺熱、益氣補脾 。菠菜的菜葉含90%以上的水分,含極高的維生素、鐵質、鈣質;若烹調時間過長,維生素C易遭破壞,但生食又不能殺滅附于葉片上的病菌 。
青魚和銀耳能一起吃:保證食者正常營養,保健身體,又不會增重,同時可對虛胖者及時調養
- 拌綠豆芽的做法
- 根據體質選火鍋- 美味的減肥瘦身食物 :美味又減肥
- 靈芝銀耳湯的做法
- 鮮蘑燉豆腐的做法
- 5道瘦身減肥食譜- 美味的減肥瘦身食物 :美味又減脂
- 飲食減肥小技巧- 美味的減肥瘦身食物 :春節假期減肥
- 綠豆海帶湯的做法
- 快速減肥食譜- 美味的減肥瘦身食物 :草莓7天瘦身食譜
- 脆皮花生米的做法
- 怎么吃都不怕胖- 美味的減肥瘦身食物 :節日食物巧搭配
