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還有就是注意自查與定期體檢 ， 自查的方式很簡單 ， 找個鏡子 ， 露出你的頸部 ， 看脖子兩側對不對稱 ， 有沒有腫大、或者腫塊 ， 如果有則要及時就醫檢查；定期體檢主要以甲狀腺功能檢查、甲狀腺彩超為主 。
總結：甲狀腺一旦出狀況 ， 全身都跟著受罪 ， 所以平時一定要做好它的保養工作 ， 當甲狀腺出現異常情況時 ， 要及時去醫院檢查治療 ， 減少對它的傷害 。
參考資料：
[1
《甲狀腺出問題有哪些早期征兆？》.知乎.甲狀腺醫師李登芳.2018-09-26
[2
《危害甲狀腺的食物就在您身邊 ， 這7種是對甲狀腺疾病不好的食物》.知乎.孟勇醫生.2020-02-04
[3
《甲狀腺一旦出狀況 全身都受罪》.人民網-生命時報.2021-02-19
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