得心梗的年輕人越來越多！做好4件事，讓你遠離它( 二 ) _健康小知識

由于這項研究是觀察性研究，只是顯示了不同風險因素，對不同性別人群急性心梗風險的影響，并沒有表明因果關系。而且研究也存在一些局限性，如部分數據依賴于參與者回憶等，可能也對研究結果產生了影響。
研究最后強調指出，近年來年輕人急性心梗的發病率有所增加，更好地了解年輕人急性心梗的危險因素，以及病理生理特點，有助于改善這部分人群的心梗預防和治療策略，促進心血管健康。

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圖|123RF
研究人員建議，即使在年輕時也應意識到減緩冠狀動脈疾病發展的重要性。在生活中要做好預防，管理風險因素，尤其是可改變的風險因素——當前吸煙、高血壓、糖尿病和抑郁癥，盡早采取干預措施，必要時接受藥物治療，以降低急性心梗風險。
具體來講，日常生活中要做到以下4點：
有高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥和抑郁癥等疾病的人，應在醫務人員指導下，服用相關治療藥物或通過其他方式控制血壓、血糖和膽固醇，改善情緒。改變生活方式，盡早戒煙，同時均衡營養，健康飲食，多吃水果、蔬菜和魚；少吃肉類；限制飲酒，避免酗酒并最好戒酒；每天進行20-30分鐘達到輕微喘氣的身體活動，若無法到達此標準，可逐步增加運動時間及強度。按時服藥，某些藥物可以降低患心梗的風險，按照醫生的建議服藥，在沒有取得醫生同意之前，不要私自停止、修改用藥方案或服用新的藥物。如果出現急性心梗癥狀或胸部不適，如呼吸急促、出冷汗、疲勞、頭暈或突然頭暈等，要盡快就醫治療。
參考文獻
[1]YuanLu,etal.,(2022).Sex-SpecificRiskFactorsAssociatedWithFirstAcuteMyocardialInfarctioninYoungAdults.JAMANetwOpen,DOI:10.1001/jamanetworkopen.2022.9953.
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