砂鍋雞塊的做法

菜系及功效:家常菜譜
砂鍋雞塊
原料:帶骨熟白雞150克,水發魚骨15克,熟白肉15克,凈菜花15克,熟蝦仁10克,水發玉蘭片25克,油發魚肚15克,水發冬菇10克,水發海參15克,油菜心25克,豬油30克,抖酒10克,精鹽5克,味精5克,蔥末3克,高湯750克,姜汁5克 。

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砂鍋雞塊的做法
(1)將帶骨熟白雞剁成3厘米長,2厘米寬的塊;冬菇大片的改一改;玉蘭片改刀成長方片; 白肉切成片;菜花用手掰成小塊;魚骨切片;魚肚改刀成條;海參切塊;油菜心洗凈,切成長方片 。
(2)將油菜下熱水勺略焯一下后撈出;再下入其他配料,用沸水焯透后撈出,瀝凈水,待用 。
(3)旺火坐勺,加豬油,蔥末熗勺;烹料酒,加高湯,下雞塊,燒開,將配料一起下入勺內,再燒開,放精鹽、姜汁、味精,找好口,倒入砂鍋內 。放在擋里燉著,隨吃隨上桌 。
特點:色味均佳,亦菜亦湯 。
健康飲食網小提示
【砂鍋雞塊的做法】桂圓和雞能一起吃:桂圓具有補益心脾、養血寧神等功效 。雞與當歸亦是強身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營養成分,對產后體虛乏力的有一定的療效 。