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四款奇效纖腿茶

生活百科

以下4道具有纖腿功效的簡易中藥茶飲 ， 最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了 。先到中藥房把材料買齊 ， 就可以跟著動手來制作了 ， 方法簡單成效卻很顯著哦!!
1.昆藻茶――消痰、利水、減肥
材料6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g 做法500cc ， 先煮苡仁 ， 15分鐘后再放入其他材料 ， 繼續煮15分鐘后去渣 ， 當茶飲用 。
【四款奇效纖腿茶】2.減肥健身茶――去脂通便降壓減肥 材料50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許 做法、菊花、山楂一同放入鍋中 ， 加2000cc水煎煮30分鐘后 ， 濾汁 。再加水煮一次 ， 再濾汁 ， 置于火上加熱 ， 燒至微微沸騰后放涼 ， 加入少許蜂蜜 。材料1片、紅棗5顆、紅茶包一個 做法 ， 與桔皮共用開水沖泡飲用 。材料、山楂各等分、磨成粗末狀 做法5g ， 以開水沖泡 ， 建議每日飲用三次 。
3. 陳皮車前草茶――利尿、減肥、提神
材料3g、車前草5g、綠茶5g 做法 ， 用沸水沖泡后當茶水飲用 。
4. 三葉茶――清肝解毒補充體力 材料3～5cc、茶葉3g 做法200cc沖泡茶葉 ， 趁熱喝完 ， 一日內可做數次沖泡 。材料50g、洋菜20g、冰糖少許 做法350cc水煮30分鐘 ， 然后去渣 。洋菜切戲加入山楂水和冰糖 ， 煮至洋菜完全融化 ， 放涼后放進冰箱冷藏 。材料、苦瓜葉、荷葉各30g 做法2000cc煎湯代茶飲用 ， 一天一服 。
茶的文化在中國的源遠流長的 ， 而對于減肥一族來說 ， 合理的飲用中藥制劑茶 ， 了可以起來消脂瘦腿的作用!怎么樣 ， 來試試吧!