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喝牛奶確實有可能引起長痘（此處特指痤瘡） 。
研究表明 ， 牛奶中含有的游離胰島素樣生長因子 ， 可引起皮脂分泌過多 ， 從而誘發或加重痤瘡 。 其中脫脂牛奶和痤瘡發生的相關性最高 ， 低脂牛奶也可能誘發痤瘡 。
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圖片來源：圖蟲創意
其他乳制品也對痘痘有一定影響 ， 但酸奶經過發酵后 ， 大部分游離胰島素樣生長因子被破壞 。 因此 ， 痤瘡患者可以選用酸奶 。
不過 ， 痘痘是由多種原因造成 ， 改善飲食可能對痘痘治療有好處 ， 但僅為輔助作用 。 如果痘痘比較嚴重 ， 還是建議到醫院就診 ， 根據病情制定治療方案 。
百科作者
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賈茜皮膚科醫師
審核專家
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于靈皮膚科主治醫師
策劃制作
策劃：猴鴿|監制：BruceLi
排版：妍汐
【喝牛奶會不會長痘？】封面圖來源：丁香醫生內容團隊
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