在我意識到自己在習慣性地限制自己的選擇 ， 并且這是在潛意識中保持和父母的忠誠之后 ， 我開始“叛逆“ 。 開始接納自己當下的模樣 ， 而當我愿意接受不完美的自己時 ， 我也開始有底氣有勇氣去做一直不敢嘗試 ， 一直不一樣的事情 。

文章圖片
在《被討厭的勇氣》一書里 ， 提到課題分離 ， 用在家庭里 ， 就是我們要把自己和家長的“人生課題”分開 ， 我們需要知道“某種選擇所帶來的結果最終要由誰來承擔？” ， 無法上好學校、無法獲得好工作、無法獲得幸福 ， 這些事情的最終承擔者不是家長 ， 而是我們自己 ， 所以這些都是我們自己的課題 。
療愈也是如此 ， 當你在強求家人意識到他們曾經的問題無果后 ， 別急著憤怒 ， 嘗試去接納這一個事實 ， 他們就是和你理想中的家長不一樣 ， 選擇不改變也是他們自己的人生課題 ， 而如果你非常等到他們有所改變后 ， 你才愿意改變 ， 那么你可能需要用一輩子的時間 。
有時候家長很難意識到他們對我們的影響 ， 或者內心還沒有強大到卸下防御 ， 和我們坦誠 ， 我們可能需要為現實哀傷 ， 然后逐漸接納這個現實 。
如阿格尼絲?里普利厄所說：“在自己身上找到幸福并不容易 ， 但在別的地方找到幸福則是根本不可能的 。 ”正是因為他們不符合我們的理想 ， 我們才需要去成長、去療愈 。

文章圖片
當然 ， 在叛逆的過程中 ， 也需要和家人保持適度的距離 ， 否則我們會迫切地想要他們的認同和改變 ， 但這是很困難的 ， 我們需要獨立 ， 需要成長 ， 需要不受他們干擾地和過去的自己叛逆 ， 沉淀自己的能力和人格 ， 到了能和他們平等對話的高度 ， 這樣 ， 我們就無須外求家長的改變 。
正如科胡特所說的“不含誘惑的深情 ， 不帶敵意的堅決” 。 我們不再嘗試用深情誘惑他們改變 ， 不再用堅決表達敵意 ， 而僅僅是深情 ， 同時帶上做自己的那份堅決 ， 這樣 ， 就不至于傷害關系 ， 也不會太影響我們做自己 。
如果你正在為自己的人生而苦惱——這種苦惱源于人際關系——那首先請弄清楚“這不是自己的課題”這一界限 ， 然后 ， 請丟開別人的課題 。 這是減輕人生負擔 ， 使其變得簡單的第一步 。
-end.-
圖片：來自網絡 ， 侵權立即刪除
從心理角度帶你看大千世界 ， 用有溫度的文字書寫所感所思所悟 ， 愿能讓你感受到溫暖和共鳴

• 腎虛|頭發早白是腎虛？該如何調理？
• 中成藥|脾虛用歸脾丸、參苓白術上火？醫生告訴你脾虛如何正確參考中成藥
• 65歲老人飯后血糖過高、得了糖尿病，如何管控？醫生告訴你
• 健脾|如何通過飲食治療焦慮癥？這篇文章告訴你
• 煮雞蛋多數人要吃膩了，頂級大廚是如何做雞蛋早餐的
• 力誠玉米腸質量怎么樣口碑如何？力誠玉米君好吃嗎？
• “人老體衰”有哪些表現？不同虛弱體質的老年人如何調理
• （萬年路2號）中醫治腫瘤如何？中醫專利診治直腸瘤肺轉移咋樣？
• 如何分辨是感冒、流感還是新冠肺炎
• 預防腦梗死，有效降低血脂很關鍵，如何選用最適合自己的降脂藥物？醫生給你明確的答復