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如何走出原生家庭的困境？你要學會“叛逆”，放下對家人的高期待

健康知識養生常識

在我們成長的過程中 ， 我們時常會聽到這樣的聲音：“你比你的父親有出息”“你跟你父母一點都不像”……不知道當家長們聽到別人說自己的孩子跟自己不一樣的時候 ， 會有怎樣的想法和感受呢？父母會開心于孩子的優秀 ， 可也會在潛意識里認為孩子的不一樣是對自己的“背叛” 。
作為當事人的我們 ， 并不愛聽諸如此類比較的言語 ， 卻也希望著能活出自己不一樣的人生 。 而首先我們就需要從原生家庭里走出來 ， 在逐步探索中 ， 和一些不合理的家庭規則說“不” 。
如何走出原生家庭的困境？你要學會“叛逆”，放下對家人的高期待
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有時候 ， 我們會發現 ， 一邊想要變得不一樣 ， 不想再像父親一樣強勢 ， 不想像母親一樣總是覺得自己不夠好 ， 一邊我們又慢慢地成為了他們的模樣 。
小的時候 ， 可能是在父母的權威身份下 ， 可能是在耳濡目染下 ， 我們保持著一種對父母無形的忠誠 。 后來長大了 ， 為了去對抗這種你不喜歡的限制 ， 為了不成為這種自己討厭的模樣 ， 我們運用學習的知識去對抗他們的的言語 ， 用理論去斥責他們的行為多么不妥 ， 殊不知 ， 在難以覺察的瞬間 ， 你已經慢慢成為了父母強勢的模樣 ， 在理論和知識包裝下的你自己 ， 有多么不自信 ， 可能只有你自己知道了 。
如何走出原生家庭的困境？你要學會“叛逆”，放下對家人的高期待
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還記得我有個小學同學 ， 他經常欺負班里的人 ， 他的父母和老師說 ， “如果他不聽話 ， 可以直接打他 。 “整個小學階段 ， 我看到兩屆班主任都在課堂上非常苛刻地羞辱他 。
后來我再遇到這個同學 ， 他已經是一個孩子的爸爸 ， 聊起孩子教育的話題 ， 他自信滿滿地認為孩子不聽話還是要揍一頓才行 。
我想 ， 也許小的時候被羞辱的那一刻 ， 他感受到了深深的憤怒 ， 可是在某種程度上 ， 他也在潛意識中形成了一種這樣的觀念：打和罵是有效的解決問題的方式 。 所以 ， 在不知不覺間 ， 他已經成為了自己曾經“討厭“的人 。
如何走出原生家庭的困境？你要學會“叛逆”，放下對家人的高期待
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尼采曾說 ， 你要搞清楚自己人生的劇本 ， 不是你父母的續集 ， 不是你子女的前傳 ， 更不是你朋友的外篇 。 對待生命你不妨冒險一點 ， 因為你好歹要失去它 。
所以 ， 我們需要叛逆一點 ， 這個叛逆不是要和父母打架或者爭吵 ， 而是在探索自己的過程中 ， 在每一個當下的時刻 ， 活出自己的真實模樣 。
叛逆是活得和他們不一樣 ， 不在耳濡目染中被同化 。 但是常常很難做到 ， 當我們看到自己因為和家人對立 ， 把生活搞得一團糟的時候 ， 我們可能會灰心喪氣 。
其實 ， 我們或許要承認 ， 我們之所以這么生氣 ， 之所以這么需要家人的理解和改變 ， 是因為我們對于他們的改變有著高度的期待 。 我們對于他們的期待使得我們把關注點放在了他們如何改變上 ， 而不是關注自己該怎么活 。
如何走出原生家庭的困境？你要學會“叛逆”，放下對家人的高期待
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在我成長過程中 ， 我越來越發現家人的權威式教育對于我的負面影響 ， 比如在我一二年級的時候 ， 奶奶說要我什么時候寫作業 ， 我是無權選擇的 ， 在我和媽媽的相處中 ， 我也感受到了沒有選擇帶來的死氣沉沉 。
而沒有選擇意味著不開放 ， 難以接受新鮮的事物 。
【如何走出原生家庭的困境？你要學會“叛逆”，放下對家人的高期待】我愛穿黑色的衣服 ， 我常常需要做足準備才敢說話 ， 我很怕說錯話 ， 我過分拘謹 ， 我沒法積極地讓自己的生命綻放更多可能 。 最艱難的是 ， 不開放可能會限制將來 ， 比如不敢和自己喜歡的人開口 ， 不敢去主動尋找機會 ， 不敢開口說外語 ， 因為害怕出錯 。