解暑減肥菜：苦瓜番茄 _生活百科

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原料、番茄、苦瓜各一個(gè)
調(diào)料、蜂蜜、鹽、醋
做法：
1、土豆切塊，苦瓜剖開去籽切塊，放在開水鍋中煮熟。
2、番茄切塊放碗里，加入煮熟的土豆和苦瓜。
3、首先放入適量橄欖油，再加蜂蜜、鹽和醋，拌勻即可。（本應(yīng)加沙拉醬，可惜沒找到不含牛奶和雞蛋的純素沙拉醬，只好省了。）
【解暑減肥菜：苦瓜番茄】特點(diǎn)，用蜂蜜中和一下，苦中有甜。橄欖油有助于減肥，對(duì)心臟和血管也有好處。每天早上空腹喝兩勺（約10毫升）橄欖油也是一種健康減肥方法。此外，橄欖油含有豐富的維生素E和抗氧化成分，可以滋潤(rùn)干燥肌膚。每日潔面后，取少量橄欖油涂于面部，輕輕按摩10分鐘，然后用熱毛巾敷面并擦干；也可以洗澡后取適量橄欖油按摩全身，令肌膚更滋潤(rùn)光滑。