【盤點吃可以瘦臉的食物】想成功瘦臉，應注意多攝取含鉀高的食物 。鉀能促進體內代謝功能，排除因飲食不當或生活習慣不良所產生的臉部腫脹問題 。此外，高纖維的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友 。
 
菠菜
菠菜含豐富的鉀、維生素A和維生素C，但要注意烹調方式，菠菜相當容易流失營養 。

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