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學快女劉惜君吃得更窈窕

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【學快女劉惜君吃得更窈窕】 
劉惜君笑言，自己比較懶，都不怎么做運動，沒有特別保持過身材 。不過吃得清淡一些，多喝些湯，對皮膚和身材都挺好的 。下面編輯就教你怎么樣吃才能吃得窈窕：
1.早上喝一杯檸檬水
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，減肥 效果會十分顯著 。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，十分有效 。檸檬水的自制方法很EASY，只需用一升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里就可以了 。每天早晨醒來后就要喝上一大杯，如果再配合15分鐘的晨練效果會更佳 。