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青霉素|腎結石患者不能吃什么？不妨來了解一下

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青霉素|腎結石患者不能吃什么？不妨來了解一下

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青霉素|腎結石患者不能吃什么？不妨來了解一下

腎結石患者 ， 經常有人說 ， 菠菜不能吃 ， 肉不能吃 ， 豆腐不能吃 ， 海鮮不能吃 ， 牛奶不能喝等等 。 如果這也不吃那不吃 ， 那人生還有樂趣嗎？我個人建議 ， 在飲食上 ， 這些食物不是絕對禁止 ， 而是要控制量 ， 限制吃而已 。 #藥事健康超能團# #人人關注腎健康# #代謝與營養#
腎結石飲食上 ， 我個人覺得可以注意這幾項：一、含草酸量多的 ， 少吃 。 比如：菠菜含草酸量是最多的 。 如果患結石的人想吃 ， 最好是把菠菜在沸水中焯下 ， 撈起再炒或涼拌（湯汁倒掉不要） 。 草酸破壞了就可以食用 。 其他大部分蔬菜水果含的草酸多非常少 ， 多吃反而比較好 ， 因為這些食物代謝后呈堿性 ， 經腎臟排泄可以堿化尿液 。 比如：空心菜、花菜、大白菜、葡萄、橙子、草莓等等 。 茶葉也含少量的草酸 ， 最好不要喝濃茶 。 清淡的茶水可以利尿排石 。 但可以多吃木耳和生核桃 。 因為木耳里含植物膠體 ， 可以促進結石排出 。 生核桃里含丙酮酸 ， 丙酮酸可以抑制尿中鈣離子沉積在腎中或輸尿管中 。 喝檸檬汁可以堿化尿液 ， 抑制結石的生成 。
【青霉素|腎結石患者不能吃什么？不妨來了解一下】
二、含嘌呤類的盡量少吃 ， 如果是尿酸結石患者最好不吃 。 因為嘌呤類易引起尿酸 ， 不僅形成痛風也易形成尿酸結石 。 比如：世界杯 ， 海鮮+啤酒是絕配嗎？吃是很爽 ， 但尿酸痛也很爽 。 畢竟海鮮含嘌呤量高 ， 啤酒含的嘌呤 ， 草酸都比較多 ， 要不要吃 ， 讀者可以自己掂量掂量 。 豆類食品包括豆制品、各種菇類可以適量吃 ， 不建議長期頻繁食用 ， 因為它們含的嘌呤量也比較大 。 動物內臟建議少吃 。 嘌呤含量也很高 。
三、含脂肪多的肉類 ， 少吃 。 因為多食脂肪 ， 不僅影響你的血脂 ， 而且過多的膽固醇會促進結石的生成 。 那蛋類可以吃嗎？因為蛋黃含膽固醇的量少 ， 不像油膩膩的肉 ， 完全可以食用 。
四、牛奶可以喝 ， 一天兩杯就差不多了 ， 最好不要睡前喝 ， 早上喝比較好 ， 因為大家都知道牛奶是補鈣的 ， 如果睡前喝 ， 人進入睡眠狀態 ， 鈣離子排泄多 ， 容易沉積 。 早上喝 ， 人進入活動狀態 ， 可以促進鈣吸收 ， 減少鈣排泄 。

五、不食高鹽高糖食物 。 因為高鹽的鈉離子會促進鈣排泄 ， 沉積在腎中 ， 高糖飲食會增加草酸與鈣離子結合形成結石 。 建議食用含維生素B6多的粗糧 ， 如麩皮 。
六、盡量不吃夜宵 ， 燒烤等辛辣刺激上火食品 。 一則 ， 這些不利于利尿 ， 反而引起熱淋 ， 結石加重；二則 ， 這些食物晚上很晚吃 ， 不僅加速消耗體內水分 ， 然后不可能半夜起來喝水 ， 只能濃縮尿液 ， 增加結石的形成 。
作者：謝雯芳 ， 藥事網成員

藥事網—中國領先的互聯網藥師集團 ， 成員覆蓋全國31個?。ㄗ灾螀^、直轄市） ， 擁有6000人實名制醫院藥師+醫生社群 。 北京市科技記者編輯協會成員單位 ， 入駐無錫市健康物聯網創新中心 ， 騰訊新聞2019年杰出行業觀察者 ， 今日頭條2020年最具影響力機構 。