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疾病|50歲男子，堅持喝醋“軟化血管”，半年后健康情況如何？( 二 )

疾病醫生飲食動脈粥樣硬化


不難發現 ， 動脈粥樣硬化斑塊的形成其實存在三個關鍵點：
1.血管內皮受損；
2.巨噬細胞與脂質物在動脈內皮受損處聚集；
3.被氧化的脂質物激活細胞清道夫受體 ， 而后清道夫開始吞噬膽固醇并轉為泡沫細胞 。
所以說 ， 想要清除或者逆轉動脈粥樣硬化斑塊 ， 要從動脈粥樣硬化形成的三個關鍵點出發 。

三、真正能通血管的是這3件事
動脈粥樣硬化斑塊為心梗、腦梗等疾病的危險致病因素 ， 而民間所謂的能夠通血管的“偏方” ， 很多時候不僅沒有作用 ， 反而會加重病情 。 其實 ， 真正通血管還得看這三件事 。
1、讓堵塞物消失
血液凝固堵塞在血管壁而形成動脈硬化斑塊 ， 想要讓凝固的堵塞物消失 ， 那么就要科學“融化” 。
溶栓：在醫生指導下服用溶栓藥物 ， 使血栓能夠更快溶解 。
抗凝：通過影響凝血過程中的某些凝血因子而阻止血栓形成 。
取出血栓：扎針進血管 ， 并將細小針管通過血管延伸至堵塞部位 ， 直接取出栓子 。
2、把狹窄的血管撐開
通常和取栓同時進行 ， 即在取出血栓后 ， 再在原先堵塞處放置能像傘那樣撐開的支架或球囊 ， 目的是撐開狹窄血管 ， 讓血流恢復 。
3、另外接一根血管
也就是搭橋手術 ， 即手術時選擇身體一處不那么重要的血管 ， 來代替堵塞血管的功能 ， 目的是重新建立血管通道 。

四、注意4點 ， 遠離血管硬化
從某種程度上來講 ， 血管和自來水管一樣 ， 長時間使用以后 ， 內壁難免會生銹或結垢 ， 不及時處理很可能就會堵塞血管 ， 甚至進一步誘發嚴重的心血管問題 。 那么平時應該如何保護血管健康 ， 遠離血管硬化呢？
1、低鹽低脂飲食
高鹽飲食會導致水鈉潴留并升高血壓 ， 損害血管壁 ， 從而增加血管硬化風險 ， 所以日常低鹽飲食很有必要 ， 而《中國居民膳食指南》最新建議是每日鹽攝入量不要超過5g 。
而像動物內臟、動物油等高脂飲食會生高血脂 ， 不僅引起肥胖 ， 還會損傷血管并提高心腦血管疾病風險 。
2、控制三高
有研究發現高血壓、高血脂和糖尿病會使患病風險提高7倍 ， 因此“三高”患者日常務必規律服藥 ， 穩定指標 。
3、戒煙
無論主動亦或被動吸煙都會損傷血管內皮 ， 導致血液高凝 ， 也會增加低密度脂蛋白氧化 ， 提升血管硬化風險 。
4、定期體檢
不管有無存在血管硬化問題 ， 都建議定期參加體檢 ， 了解身體健康狀況 ， 以便早發現與早治療 。

現在大家的生活條件逐漸變好了 ， 心血管疾病卻越來越高發 。
在過往我們會認為保養血管是老年人的事 ， 但當代年輕人由于飲食作息習慣不健康 ， 血管硬化、腦梗心梗等疾病也逐步年輕化 。
所以日常正確養護血管是很有必要的 ， 大家不妨從養成良好習慣做起 ， 一起維護血管健康 ， 遠離血管硬化 。
參考資料：
[1
《七旬大爺每天喝醋軟化血管 ， 半年后復查時驚呆了！》.極目新聞.2022-08-28
[2
《血管堵了怎么辦？靠譜的3個疏通方法都在這了》.丁香醫生.2017-03-26
[3
《關于血管硬化 ， 你需要知道這些！》.公共衛生與預防醫學.2017-08-29
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