尿毒癥|為何“尿毒癥”越來越多？聽一句勸：5物別貪嘴，腎會“感激”你枸杞|尿酸|大腦

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對許多男人而言，擁有一個好的腎是一件值得引以為傲的事。因為，這不僅影響他們的發量和精神面貌，還關乎他們床上的“雄風” 。
但現如今，由于不良的生活和飲食習慣，許多人的腎年紀輕輕就不行了。

1.維持新陳代謝
作為人體的“凈化工廠” ，腎每天都會過濾血液中的代謝廢物，留下營養供人體吸收。

若腎臟干不動了，代謝廢物就無法排出，長久堆積還會產生毒性，讓人出現疲乏、水腫、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀。

2.調節水、電解質和酸堿平衡
腎臟在維持人體內水、電解質和酸堿平衡中起著舉足輕重的作用。
若體內水、電解質紊亂和酸堿失衡，人體的生命活動就無法正常進行。輕則表現為惡心、嘔吐、腹脹，嚴重可出現意識障礙、心律失常、呼吸循環衰竭。

3.影響生長發育和生殖功能
在中醫里，腎不只是腎臟一個器官，而是與人體生長發育和生殖功能關系最為密切的一套系統。
腎的精氣充足，人體的生長發育及生殖功能就正常，機體的各個臟腑器官就能正常運行。
【尿毒癥|為何“尿毒癥”越來越多？聽一句勸：5物別貪嘴，腎會“感激”你】如果腎虛損，腎中精氣不足，就可能導致青少年生長發育遲緩，智力低下。成年人則可能出現耳鳴耳聾、腰膝酸軟、記憶力下降，性功能減退，反應遲鈍等一系列早衰現象。

4.養腎是健腦益智的基石
智力取決于大腦的發育程度，而人的大腦也與腎有著緊密的聯系。
在中醫上，大腦靠腎中的精氣來補充營養。若精氣充足，則思維敏捷；若精氣欠缺，大腦功能就容易衰退，人就容易健忘。

1.海鮮+啤酒
鮮美的海鮮加上舒爽的啤酒，是很多人都喜愛的美食，然而這也是最傷腎的“痛風套餐” 。
食用過多的海鮮會導致人體產生大量尿酸等代謝廢物，加重腎臟負擔，損害腎臟健康。而過度飲酒還可能會誘發高尿酸血癥等疾病。

2.火鍋
火鍋中的食物，如豆類、動物內臟等都屬于高嘌呤食物，而涮肉的湯汁中嘌呤含量也很高，容易導致尿酸升高。尿酸主要經過腎臟排出，如果尿酸過高，可能會沉積于腎臟中，導致尿酸性腎結石。
另外，火鍋中也常常含有高脂肪、高熱量的食物，若攝取過多，會使血糖升高，出現糖尿病，而糖尿病的并發癥之一就是腎病。即使沒有糖尿病，高血糖也會造成腎功能損害。