【網(wǎng)友掌握減肥技巧月減12斤】
 
本人今年20了 ， 身高160 ， 體重現(xiàn)在是90斤當然現(xiàn)在體重在保持中 ， 就算有個偏差也不過是1、2斤的事情 ， 我可是有差不多兩年的減肥史了 ， 不過都是斷斷續(xù)續(xù)的 ， 因為懶啊……
現(xiàn)在用這個方法比較合適我吧 。
 
很簡單啦 ， 每天早上我都會喝一杯蜂蜜水 ， 其余的時間都喝魚腥草茶 ， 魚腥草要曬干的泡 ， 在藥店就有得賣 ， 放多少量由自己定 ， 喜歡濃就放多點 ， 不喜歡就少放點 ， 可以反復沖泡 ， 就象沖茶葉 ， 這樣就ok了 。早、中、晚一日三餐照常吃 ， 我可是個好吃貓 ， 讓我吃不飽我可是不干的 ， 不過 。我以前吃夜宵的 ， 現(xiàn)在戒了 。
 
還有啊 ， 我可是專門去超市買了個體重器 ， 放在家門口 ， 每天出門進門都過稱 ， 隨時注意自己的體重 ， 自己心理有數(shù)了就放心啦 。稍稍增加就再買點魚腥草天天喝 ， 注意飲食 ， 看看自己是不是最近吃多了高熱量的食物 。還有做點小運動 ， 我是個懶人 ， 平時都不管的 ， 就是體重上來了一點才做的!
把我的成功經(jīng)驗告訴個各位姐妹聽 ， 希望大家也能夠減肥成功啦!

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