近視|?天天盯著手機、電腦，到底該怎么保護眼睛？醫院

天天盯著手機、電腦，到底該怎么保護眼睛？
對于當代人來說
手機早就成為了身體的一部分
手機萬般好，卻有一個致命的缺點
傷眼！
看一天的手機
是不是明顯感覺眼睛又酸又干又澀？
除了玩手機之外
長期盯著電腦、平板等電子屏幕
也很容易導致視疲勞或者干眼癥
秋冬季節天氣干燥，風沙大
更易誘發干眼癥
那么，我們該如何預防呢？

近年來，干眼的發病率在世界范圍逐年上升，我國干眼患者數量也逐年增多并有向低齡化發展的趨勢，世界范圍內干眼發病率大約在5.5%-33.7%不等，其中女性高于男性，老年人高于青年人，亞洲人高于其他人種。亞洲人中干眼癥的發病率約為17%-33% ，在中國的發病率約為21%～30% 。也就是說，每三個人當中，就可能有一個人患有干眼癥。

干眼癥，又稱角結膜干燥癥，是臨床上常見的一種眼部疾病，主要是由于眼結膜組織自身發生病變，出現分泌淚液的量減少、淚液的成分改變或是結膜出現松弛引起淚膜不穩定的一種眼部炎癥。眼睛就像一個“蓄水池” ，淚腺是“水龍頭” ，淚道則是“下水道” 。患上干眼癥，主要是“蓄水池”里的水太少，難以滿足角膜潤滑的需要。

干眼癥有哪些癥狀？
干眼癥常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊、易疲勞、黏絲狀分泌物等，較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會影響視力，甚至致盲。

造成干眼癥的原因有哪些？

淚腺分泌減少或成分改變，角膜神經密度降低，瞼板腺密度減少，瞼板腺管道由于角質化而引起的閉塞使脂質分泌發生變化等，這些改變都會引起淚液量分泌的不充分，從而誘發干眼病。研究證實，以下因素也會增加干眼癥的患病風險：

1、年齡：
干眼癥多見于40歲以上的人群，原因在于隨著年齡增大，淚液的分泌功能會逐漸減弱。
2、性別：
相比男性，女性更容易患干眼癥。同時，懷孕、使用避孕藥以及更年期的女性，干眼癥狀會由于激素變化加重。
3、環境：
【近視|?天天盯著手機、電腦，到底該怎么保護眼睛？】長期在空氣不流通的場所或是粉塵環境中，以及從事注意力高度集中的工作，比如駕駛員或經常使用電腦的工作者，會致使淚液蒸發加速引起干眼。合并有其他疾病的患者，如糖尿病、抑郁等均可能會因間接影響眼表的結構或功能，導致干眼病的發生。而長期佩戴角膜接觸鏡、濫用滴眼液，尤其是隨著手機、電腦等各種視頻終端及空調的不斷普及等因素，使得干眼新增患者群數進一步增加。