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輕松DIY柚子減肥

生活百科

柚子 又稱雷柚、香欒，其味清香、酸甜、涼潤 。柚子的 營養 非常豐富，并具有很好的藥用價值 。中醫 認為，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健 脾胃 、清腸利便的功效，能針對身體贅肉起到削油功效 。柚子肉中還含有豐富的類 胰島素成分，能有效降 血糖 、降血脂，以此起到 減肥 瘦身的效果 。
冰粉具有很低的熱量，因為存在腸胃的時間比較長，所以會具有很強烈的飽腹感，于是與柚子肉搭配會起到神奇的減肥效果 。
瘦身食譜一：柚子肉+冰粉
材料：柚子1/4個、冰粉1碗
制作：1、將柚子去皮、取其果肉，將果肉盡量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用;
【輕松DIY柚子減肥】2、市面上有很多現成的冰粉賣，姐妹們可以直接購買一碗，然后將準備好的1/4柚子果肉加入其中拌勻即可 。
瘦身食譜二：柚子肉+冰粉
材料：柚子1個、冰粉1袋、沸水適量
制作：
1、柚子去皮，取其果肉，將果肉盡量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用;
2、冰粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻;
3、待盆中的水開始凝固時，加柚子肉，完全凝固后就大功告成啦!
儲存：以上制作量一般可以食用3天左右，需放 于冰 箱儲存，以保證新鮮不變質 。
瘦身食譜三： 柚子茶 +冰粉
材料：柚子茶3勺、冰粉粉1袋、沸水適量
 
制作：1、冰粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻;
沒有天生就胖，沒有生來就有完美好身材的人，即使是那些在鏡頭前千姿百態的女明星，也要經歷千錘百煉的減肥歷程 。所以不夠完美只是因為我們不夠努力 。所以，各位MM要繼續加油了!