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雞胸肉蛋白質含量是多少

生活經驗雞胸肉

雞肉是一種在日常飲食中吃得更多的肉 。很多人非常喜歡雞肉 ， 因為雞肉可以煮很多美味的食物 ， 不僅味道鮮美 ， 而且營養豐富 。雞胸肉的蛋白質含量是多少？

雞胸肉蛋白質含量是多少

文章插圖
100克雞胸肉含有約20克蛋白質 。
雞胸肉蛋白質含量19.3% ， 脂肪含量9.4% ， 碳水化合物含量1.3% 。每100克雞胸肉的熱量是118卡路里 。
雞胸肉是一種優質蛋白質 ， 含有脂肪、維生素和大量微量元素 ， 易被人體消化 。它能有效增強體力 ， 增強身體 。它還可以提高人體的免疫力 。對于虛弱的人 ， 你可以多吃雞胸肉 ， 幫助恢復體力 。
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