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荷蘭豆無比簡單的做法,既營養又好吃 荷蘭豆怎樣做好吃

生活經驗


荷蘭豆無比簡單的做法,既營養又好吃 荷蘭豆怎樣做好吃

荷蘭豆怎么做好吃
荷蘭豆的處理方式是非常多的，無論是哪種作法都是十分美味，今日分享給大家幾個好吃又好看的荷蘭豆作法 。我覺得荷蘭豆最簡單的做法這是最好吃的做法便是蒜末荷蘭豆 。這種行為非常簡單，并且也無需太多的調味品，把荷蘭豆除掉，里邊的筋洗干凈控一下水，鍋里面多燒些油，溫度七八成熱的時候把荷蘭豆下進來炸熟，撈出來裝到菜盤里邊多放點蒜泥，之后添加一點鹽和味精，拌勻就行了 。
荷花塘月色：這一浪漫菜式，不但漂亮還特別好吃，作法也非常簡單，提前準備一點藕和荷蘭豆大半個紅，辣椒適量，蠔油生抽鹽 。把藕切成薄片荷蘭豆摘干凈，鍋里面添加適量冷水水開了以后添加一點鹽與原油，把蔬菜水果裝進去焯燙完善，撈出來，無需過涼水，鍋里面添加適量植物油，把蒜泥和姜片裝進去，炒出香味再倒入紅青椒翻炒，并把鴨胗和扁豆倒入，走紅迅速翻炒，添加鹽和味精，調料就可以 。
黑胡椒粉鮮蝦荷蘭豆：這一道菜的熱量比較低 。作法很簡單 。把鮮蝦洗干凈，添加鹽與米酒，及其適量蔥絲抓勻，腌漬10min，荷蘭豆摘下筋，放到熱水里焯，燙到八分熟，撈出來迅速過涼水 。鍋里面耗油把鮮蝦裝進去，翻炒掉色再倒入提早炒好的荷蘭豆調味品，放一勺生抽醬油小勺黑胡椒，一勺耗油，適量食鹽翻炒勻稱就行了，假如黑胡椒粉本身就有咸味就無需再放鹽了 。
【荷蘭豆無比簡單的做法,既營養又好吃 荷蘭豆怎樣做好吃】荷蘭豆炒臘腸：這算得上是荷蘭豆極其簡單的做法，既營養成分又好吃 。香腸最好是選擇廣式臘腸，再準備適量蒜頭切成薄片，荷蘭豆洗干凈，入鍋焯燙到八分熟 。起鍋燒油，油燒之后把大蒜裝進去炒香兒，然后把香腸下進來炒到掉色 。然后把焯好一點的荷蘭豆倒入，添加適量鹽與耗油走紅迅速翻炒至斷長出鍋以前淋入適量水淀粉勾芡 。再撒上一點芝麻香油，可以讓菜的顏色更加的有胃口 。