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|有一些人問單老師什么樣的艾灸方法是最好的？

|有一些人問單老師什么樣的艾灸方法是最好的？

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|有一些人問單老師什么樣的艾灸方法是最好的？

【|有一些人問單老師什么樣的艾灸方法是最好的？】在眾多的艾灸方法里面 ， 我還是認為選擇粗艾條艾灸的方式應該是最好的 ， 我也一直是在說手持艾條懸灸最好 ， 因為沒有任何器材的干預 ， 單純的用手持艾條熏灸 ， 無論是從熱度 ， 還是從病邪往外排出的路徑 ， 手持艾條熏灸都是最好的方式 。
今天我主要講一下 ， 頭部 ， 頸椎手持艾條熏灸 ， 大家可以看我的視頻 。
首先我們再熏灸頸椎 ， 脖子后腦這一部分的時候 ， 你一定要有一個器材 ， 這樣你在艾灸的過程之中才會顯得很輕松 ， 即使你有夠不著的地方也可以用器材協助你夠到應該有的位置 。

我這個人有高血壓 ， 同時我也有頸椎病 ， 所以我艾灸脖子的時間是比較長的 ， 我不是每天都要做脖子的艾灸 ， 但是如果我近期我的脖子和我的后腦有一些不舒服 ， 我最低隔1~2天都會做一做這方面的艾灸 ， 在不舒服特別嚴重的時候 ， 我有時一天會做一到兩次 。 如果近期我覺得我很好 ， 我可能一兩天 ， 甚至兩三天再做一次 ， 我在做懸灸的時候 ， 是根據我身體的難受程度來做的 。 因為我不做的話我會覺得我的后腦暈暈的 ， 我會覺得我的脖子很沉重 ， 兩個肩胛肩頸部位也很沉重 ， 所以我就用這種方法給我自己做艾灸 ， 我還能夠保持一個良好的狀態 。

尤其是我的血壓不太穩定 ， 有的人說單老師艾灸調理高血壓是不是越調越高呢？你初次做艾灸的時候可能會有這樣的現象 ， 但是當我血壓增高了 。 我首先覺得是我的后腦和我的小腦特別不舒服 ， 那種悶脹的感覺 。 我除了服用治療高血壓的藥物以外 ， 我還要做后腦和小腦的艾灸 。 這樣當我艾灸了一定時間 ， 一定熱度的時候 ， 我才會覺得血氧供給了我的頭部 ， 我才會舒服一些 。

從這一點上你就會看到我們在做艾灸的過程之中沒有固定的模式 ， 您定要根據您自己身體狀態的體驗程度來決定您是否要做艾灸 。
我在脖子特別不舒服的時候 ， 為了著急 ， 我有時候用兩個夾子 。 同時做 。 這樣可以縮短做艾灸的時間 。
尤其是當艾條兒比較短的時候 。 艾條又比較粗 。 手持艾條兒就會熏手了 ， 所以此時有一個夾子 ， 夾住熏灸就會方便很多 。