1、忌：吃的過飽，不吃早飯，晚飯豐盛，吃夜宵，酸性，寒涼，肥膩 ， 黏滯，生澀，甜食 。
【痰濕體質最忌諱吃什么】2、痰濕體質還應適當吃些溫陽利濕化痰的蔬菜，比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等，這些都具有除濕利水、化痰散結、止渴、養脾益腎等功效 。
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