2、作息規律
身體需要睡眠得到休息 ， 同樣 ， 甲狀腺腺體和其他器官也需要休息 ， 在這個休息的工程種 ， 各器官細胞完成自我修復的功能 ， 能夠更好的工作 。
所以 ， 規律的作息時間 ， 是幫助軟化結節 ， 幫助結節消散的關鍵因素之一 。
參考文獻：
【1】《良性甲狀腺結節中醫證候及其體質探討》 ， 李華 ， 2012年04期
【甲狀腺結節|甲狀腺結節“加速器”已揭秘，煙酒僅排第二，第一名多數人倍感意外】【2】《健康體檢人群甲狀腺結節相關因素分析》 ， 郭穎 ， 2019年2期

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