文章圖片



文章圖片



“不沾煙酒的男人不能嫁！這種人極度自律 ， 更薄情！”
“煙酒不沾 ， 壽命更短！很多長壽老人都是吸煙又喝酒的 。 ”
......
不知道從什么時候開始 ， 即吸煙又喝酒的人忽然開始變得受“歡迎”起來了 。 即抽煙又喝酒的人 ， 真的這么好嗎？
【長壽|如果一輩子不吸煙也不喝酒，壽命會不會更長？調查給出答案】
?一、不沾煙酒的男人 ， 比普通男人更可怕？
完全是謬論！——煙酒無制的人 ， 才是對家庭不負責任 。
5月3日 ， 《柳葉刀》雜志發表的一項數據顯示 ， 2018年我國大約有1.835億成年人存在煙草依賴 ， 我國吸煙總人數大約在3億 ， 吸煙上癮的人占比達到了一半不止 。 煙草每年大約導致了100萬人的死亡 ， 沒有采取有效措施的話 ， 到2030年時 ， 該數值或可發展到每年200萬人 。
每年至少超過10萬國人死于酒精中毒 ， 廣東省衛生廳上的一篇文章顯示 ， 喝酒不僅會導致酒精中毒 ， 還會引起一系列的事故發生 。 喝酒導致自殺的有23%、交通事故的有39%、火災的有40%、殺人案的有47%、家庭暴力的有65% 。

?吸煙飲酒可帶來這么大的威脅 ， 這是否代表不吸煙喝酒的人一定更長壽？但在生活中也不乏有一些不吸煙飲酒的人 ， 但是壽命卻不長 ， 這又是怎么一回事？二、一輩子不抽煙 ， 不喝酒 ， 會不會活得更久？浙江省中醫藥學會曾對浙江省的255位百歲老人進行過調查 ， 研究共歷時4年多 。 結果發現 ， 百歲老人中大部分都不吸煙也不喝酒 ， 不吸煙的人數占比達到了83%、不喝酒的則占到了73% 。 從調查的結果 ， 可以明顯看出 ， 不吸煙不喝酒的人更容易長壽 。
當然了 ， 也不是說不吸煙不喝酒就一定會長壽 ， 畢竟影響壽命的因素有很多 。 世衛組織認為影響壽命的因素中 ， 生活方式占比60%、遺傳占比15% ， 7%取決于氣候與地理條件 ， 8% 取決于醫療條件 ， 10%取決于社會條件 。

?除了煙酒 ， 還有很多需要控制的不良生活習慣 ， 包括肥胖、運動少、膳食攝入不均衡以及作息不規律等 。 就像阿富汗因為信仰的原因 ， 很多人不抽煙不喝酒 ， 但是平均壽命卻只有45歲 。
這時候有一些愛抽煙喝酒的人要說了 ， 誰誰誰吸煙又喝酒活了80多、90多 ， 如果我也這樣做的話 ， 指不定我也能好好的長壽下去 ， 這種做法可取嗎？三、問題來了 ， 為啥有些人既抽煙又喝酒 ， 一輩子好端端的？
這個問題的答案其實很簡單 ， 這是個概率問題 。 我們在看待事情的時候 ， 很多時候會只專注于小概率 ， 而忽略了大概率事件的發生 。 一些吸煙喝酒卻長壽的人群 ， 只是特殊的個案 ， 并非普遍規律 。
舉個簡單的例子 ， 同樣是長壽老人 ， 吸煙飲酒的人往往只會注意到和他一樣吸煙喝酒但卻長壽的例子 ， 但對于一些保持健康習慣的老年人卻視而不見 。 給自己心理暗示“吸煙喝酒也會長壽” ， 想要以此來讓自己吸煙喝酒得更放心一些 。 而很多時候 ， 傳言傳多了也就變成了“真的” ， 一些因吸煙飲酒而導致早亡的案例 ， 都成為了沉默的數據 。

?此外 ， 一些長壽的老人就是天生的基因好 ， 這是我們羨慕不來的 。 2022年4月 ， 《自然遺傳學》上的一項研究指出 ， 部分人對于吸煙誘發基因突變具有更強的適應性 ， 可以抑制突變在體內進一步累積 。 簡單來說 ， 就是同樣吸煙量的情況下 ， 人家有先天的降低癌癥發生幾率 ， 沒有這個基因優勢的普通人 ， 還是老實點戒煙吧！

• 長壽|長壽的這三個指標，若是能滿足一個，也是能慢慢靠近長壽的
• 鼻炎|無論男女，50歲之后沒有這4種病，恭喜長壽已經開始“留意”你
• 衰老|50歲后，身體具備4個特征，說明你還年輕，身體很健康，易長壽
• 想長壽要會吃，堅持吃3物，預防便秘、健胃消食，美容養顏效果好
• 壽命短的人，走路會有6個表現，若你6個都沒有，長壽會離你更近
• 人到老年，做好早上3要，晚上3不要，多半會長壽
• 雞蛋|多走路能長壽？人到了55歲，更應做好4件事，或比走路管用
• 如果你的老板請你們吃著幾種面，只能選擇其中一種，你會選哪種？
• 過了60歲還能完成這五件事，說明你的身體很好，長壽可期
• 60歲后，晚上睡前堅持這3個習慣，健康長壽并不難