中國人喝茶已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛 。雖然大家都愛喝，但不一定人人都會在正確的時間和季節(jié)品茶 。可以說，喝不好，不但起不到保健作用，還可能導(dǎo)致胃寒腹瀉、失眠等不良影響 。

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喝什么茶好?
烏龍茶：烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪 。由此，人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名 。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助于人減肥和健美 。
荷葉茶：荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用 。荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了 。
【多喝茶不如會喝茶，喝茶記住七個禁忌是關(guān)鍵】 杜仲茶：杜仲茶可以降低中性脂肪，在中國古代被視為茶中名品 。杜仲茶所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗，從而達(dá)到減少體內(nèi)脂肪的功效 。除此之外，它還有預(yù)防衰老和強(qiáng)身健體的作用 。

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