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腸鏡|體內有癌，大便先知？提醒: 大便出現4大異常，可能是腸癌來臨( 二 )

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2、無肉不歡 。
紅肉和加工肉類的攝入過多 ， 會增加結直腸癌的風險 。 北京協和醫院營養科主任醫師馬方建議：控制好每天肉類的攝入量 ， 每周吃2—4次 ， 每次50g—100g ， 適當多吃白肉 ， 少吃紅肉和加工肉 。
3、吸煙喝酒 。
眾所周知 ， 煙酒是致癌高危物 ， 研究表明 ， 吸煙酗酒者罹患腸癌的風險會比作息良好者高得多 。
4、愛吃煎炸燒烤 。
油煎、烘烤類食物中會含有甲基芳香胺類物質 ， 而甲基芳香胺類物質本身就是腸癌的高危因素 。
四、院士忠告：做一次腸鏡 ， 或能保5年不得腸癌大部分的腸癌由腸息肉發展而成 ， 這個過程一般需要5—10年時間 ， 甚至更長時間 ， 如果能在腸息肉發育的時間內及早發現并針對治療 ， 則能讓患者的治愈率提高至90%以上 。
中國工程院李兆申院士強調：如果你超過45歲還沒做腸鏡的話 ， 年底之前你一定要做一次腸鏡 ， 做一次腸鏡管你五年、十年沒問題 ， 你不會得結直腸癌 。

斯坦福大學團隊曾根據美國佛羅里達州600萬余名居民的研究數據 ， 發現提早進行結腸鏡檢查 ， 結直腸癌發病風險降低50% 。 2021版美國胃腸病學院結直腸癌篩查指南提出 ， 結直腸癌普通風險人群應從45~49歲開始做腸鏡 。
一些腸癌的高危人群 ， 則建議定期進行腸鏡檢查：

  • 結直腸癌及結直腸息肉患者的一級親屬；
  • 本人有腸道息肉病史、有結直腸癌癌前疾病史、便血、黏液便、腹痛、慢性腹瀉、慢性便秘等消化道癥狀者；
  • 不明原因貧血和體重下降者；
  • 不良生活事件史、慢性闌尾炎或闌尾切除史；
  • 慢性膽道疾病或膽囊切除史；
  • 盆腔放化療史；
  • 【腸鏡|體內有癌，大便先知？提醒: 大便出現4大異常，可能是腸癌來臨】糖尿??；
  • 高齡、男性、吸煙、過量飲酒、缺乏運動等 。
腸癌高發于中老年人群 ， 超過45歲之后 ， 建議大家定期進行腸鏡檢查 ， 這依舊發現早期腸癌最有效的方式 。

參考資料：
[1
《腸癌一發現就是晚期？體檢查大便 ， 真的很重要……》.生命時報.2022年1月26日
[2
《國家癌癥中心發布最新腸癌指南：這10個重要提醒一定要看一看！》.健康時報.2021年2月19日
[3
《便中有血就是腸癌嗎？》.人衛健康.2020年6月20日
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