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喝茶能不能降血壓？喝什么茶好？

小知識

【喝茶能不能降血壓？喝什么茶好？】 在50歲以后 ， 因為飲食方面的營養過剩 ， 或者是加上身體不注意運動 ， 就容易導致人的身體出現高血壓 ， 高血壓會導致頭暈腦熱 ， 甚至有可能會引起惡心嘔吐的反應 ， 對此大家應該要注意 ， 就是可不可以通過喝茶的方式降血壓 ， 首先喝茶是可以降血壓的 ， 但我們選擇的茶葉 ， 主要是山楂茶、菊花茶、槐花茶以及荷葉茶為主 。

喝茶能不能降血壓？喝什么茶好？

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3、荷葉茶：中醫實踐表明 ， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效 。同時 ， 荷葉是減脂去肥良藥 。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎 ， 加適量的水 ， 煮沸放涼后代茶飲用 。
4、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后 ， 用開水浸泡后當茶飲用 ， 每天飲用數次 。同時 ， 槐花還有收縮血管、止血等功效 。
5、首烏茶：首烏具有降血脂 ， 減少血栓形成之功效 。血脂增高者 ， 常飲首烏茶療效十分明顯 。其制作方法為：取制首烏20—30克 ， 加水煎煮30分鐘 ， 待溫涼后當茶飲用 ， 每天一劑 。
6、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效 ， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效 。其制作方法為：將葛根洗凈切成薄片 ， 每天30克 ， 加水煮沸后當茶飲用 。
7、蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽 ， 其味極苦 ， 但具有極好的降壓去脂之效 。用蓮心12克 ， 開水沖泡后代茶飲用 ， 每天早晚各飲一次 ， 除了能降低血壓外 ， 還有清熱、安神、強心之特效 。