清炒包菜這道菜品是很多主婦都愛做的菜，因為它不但營養豐富，而且做起來還特別的簡單方便 。但是需要提醒大家注意的是，要想清炒包菜做的好吃，一定要先把大蒜炒香后再放包菜翻炒，否則味道會差很多 。
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3、抗病延年
【清炒包菜怎樣做？】 包菜中豐富的維生素E也是決定包菜的營養價值及功效的一個重要因素 。包菜中由于含有豐富的維生素E，因此它能夠抑制人體在衰老過程中出現的細胞中脂褐素的增多，從而起到抗病延年的作用，故中老年人常食包菜對身體有益 。
4、通經活絡、散經止痛
包菜可加糯米、豬肉末、小蝦米等制成包菜粥，有益腎強身、通經活絡、散經止痛的作用，適用于消化道潰瘍疼痛、膽絞痛、維生素C和維生素K缺乏、婦女乳汁缺少等癥 。
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