慢性咽炎別著急，教你3招，或能改善不同程度的慢性咽炎( 二 ) _健康小知識

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另外銀耳雪梨湯還具有止咳祛痰的作用，對于慢性咽炎，常伴有的干咳，嗓子有痰等癥狀，也具有一定的治療效果。此外，其中的銀耳還具有豐富的粗纖維，具有滋陰潤肺，益氣補腦的作用，能夠很好的補益身體，改善病情。
2、百合煲香蕉
準備適量銀耳，枸杞， 3~4個鵪鶉蛋， 20克百合， 2~3只去皮香蕉，適量冰糖，將銀耳用水發好洗凈，枸杞，百合洗凈，鵪鶉蛋煮熟剝殼，香蕉去皮切塊。

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把香蕉，百合，銀耳，枸杞放入碗中，然后加入冰糖和水，鍋中加水，碗加蓋，入蒸鍋，隔水燉一個小時即可，建議每天服用一次，對于慢性咽炎的環節大有裨益。具有清熱解毒，潤肺止咳的功效。
3、番茄火龍果汁
做法：將番茄洗凈；火龍果去皮切塊，放入榨汁機，倒入適量水，榨成果汁。番茄火龍果汁不僅口感清新，還能夠有效緩解嗓子發炎的情況。

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番茄中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，有利于促進損傷咽部的修復，并消除呼吸道黏膜的炎癥。
慢性咽炎應該如何護理？
1 ，咽炎的護理是生活中要注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱，這是護理咽炎的方法之一，最后在感冒流行期間盡量減少外出，以防傳染，感染上咽炎。
2 ，咽炎患者在平時生活要有規律飲食要有節，起居有常，夜臥早起，咽炎的護理要避免著涼感冒，在睡眠時咽炎的護理要注意避免吹風，流風，護理咽炎，還要平時加強戶外活動。咽炎的護理需要增強體質，提高自身的抗病能力是咽炎的護理之一。

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慢性咽炎的護理，是一個循序漸進的過程，講究三分治七分養，慢性咽炎一般來說對身體并無大礙，治療目的在于減輕緩解癥狀。
患者應服用藥物治療的同時堅持日常調養，注意加強日常飲食生活保健等方面的配合治療，如吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物如豬蹄，豬皮，魚類、豆類、海產品等，平時生活要有規律勞逸結合，以縮短治療周期快速治愈。