若想降低血糖值 ， 建議每天食補2?！酒肇愲p素】 ， 或可維護身體健康 ， 加速糖類分解 ， 遠離并發癥 。

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二：注重水分滋養
此外 ， 血糖高的人在生活中一定要注重水分滋養 ， 每天至少要喝2300ml左右的白開水 ， 因水可加速身體的新陳代謝 ， 有助于體內多余垃圾毒素快速被分解代謝 ， 以此減少糖分堆積 ， 預防血糖快速升高 。

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溫馨小貼士：
血糖偏高的人 ， 平時要有良好的作息 ， 保證睡眠時間充足 。 建議每天維持7~8小時的睡眠時間 ， 可使身體快速代謝 ， 調節內分泌系統 ， 提升胰島功能 ， 幫助維持血糖水平 。

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參考文獻：
【1】單提娜、李媛媛及陳金芳等糖尿病護理小組在糖尿病患者臨床護理中的作用分析臨床醫學與臨床,2017,14(A02):254-255
【2】蔡敏、孫玉玲及唐莉莉PDCA循環結合PIO形式在糖尿病護理門診隨訪管理的效果研究當代護士(上旬刊),2015,11(12):35-36

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