1、白芝麻30克、大米70克、去皮花生仁30克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺 。
2、白芝麻、去皮花生仁，放入平盤子，進微波爐 ， 高火2分鐘 。
【牛奶芝麻米糊】3、大米淘洗干凈備用 。
4、除蜂蜜外的所有材料，加入豆漿機 。
5、選擇米糊一檔，進行研磨加熱 。
6、程序停止后，盛出 。溫度降到90度調入蜂蜜即可 。
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