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?長期吃方便面會胖嗎？

小知識

方便面是一種快速食用品 ， 如果長期食用泡面的話 ， 會容易造成身體營養不良、發胖、腸胃功能不好等等的害處 。因為方便面主要的物質是面粉和油脂 ， 這些物質對身體是很容易產生發胖的情況 。

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【?長期吃方便面會胖嗎？】 2.方便面是經過油炸后干燥密封包裝而成 。盡管現在很多方便面都號稱不是油炸的 ， 但多少都會含有食用油 ， 因此 ， 放置的時間一長 ， 方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解 ， 生成有毒的醛類過氧化物 。吃了這種油已變質的方便面 ， 會給你帶來意想不到的麻煩 ， 比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象 。即使是新鮮的方便面 ， 如果長期用來替代主食 ， 而不添加任何其他食品 ， 就很容易導致人體營養缺乏 ， 對健康極為不利 。