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關于潰瘍性結腸炎的4個癥狀，如果出現這些癥狀，可能是潰瘍性結( 二 )

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三、哪些人容易得潰瘍性結腸炎？
1、存在自身免疫反應的人群 。
正常的免疫系統攻擊的是外來入侵病原體 。 但如果體內的免疫系統過度活躍 ， 就會錯誤地攻擊腸道內正常的細胞 ， 導致潰瘍的發生 。
2、有潰瘍性結腸炎家族史 。
雖然目前并沒有明確哪些是負責調控潰瘍性結腸炎遺傳的特定基因 ， 但這個疾病已經表現出了明確的家族聚集性特征 。 所以 ， 普遍認為遺傳因素也是導致潰瘍性結腸炎發病的一個重要因素 。
3、長期壓力過大的人群 。
長期處于焦慮、抑郁情緒下的人群 ， 有更明顯的患潰瘍性結腸炎的風險 。
4、長期不健康的飲食 。 例如高脂飲食、喜歡暴飲暴食、愛吃刺激性食物等不良的飲食習慣 ， 都會增加潰瘍性結腸炎的發病幾率 。
四、得了潰瘍性結腸炎 ， 日常生活中應該注意些什么？
潰瘍性結腸炎特別容易復發 ， 1年的復發率可高達45%-55% 。 所以 ， 當確診為潰瘍性結腸炎后 ， 首要任務就是防止它的復發 。
1、遵醫囑服藥 。
由于潰瘍性結腸炎十分難治愈 ， 病程持續時間長 ， 很多患者吃了一段時間的藥 ， 覺得自己癥狀有所減輕 ， 就以為自己被治愈了 ， 擅自停藥或者減量 ， 特別容易導致復發 。 所以 ， 一定要遵醫囑服藥 ， 沒有醫生的診斷 ， 不要擅自改變治療方案 。
2、飲食調整 。
定時定量進食 ， 不要餓一頓飽一頓 ， 每餐吃八分飽就可以了 ， 不要過多地攝入紅肉、牛奶以及奶制品 ， 尤其是有乳糖不耐受的患者 ， 更應該減少牛奶的攝入 。 避免高脂、高蔗糖的飲食方式 ， 也避免吃辛辣刺激的食物 ， 注重膳食纖維、深海魚油、益生菌及維生素的補充 。
3、生活方式的調整 。
戒煙戒酒是必須的 。 除此之外 ， 需要保證充足的睡眠 ， 好的睡眠能夠減少患者的腸胃蠕動和體力消耗 ， 這有利于身體的恢復 。 并且 ， 在病情得到一定的控制后 ， 應該積極進行適量的體育運動 ， 這可以增強我們身體的免疫力 ， 促進康復 。
4、關注情緒健康 。
冗長的疾病病程和反復的疾病困擾 ， 會讓許多患者產生焦躁、抑郁等心理 。 不管是患者自身還是家屬 ， 都應該對患者的情緒健康足夠重視 。 如果出現了任何不良的情緒 ， 及時進行科學的排解和疏導 ， 不要讓情緒問題影響到疾病的治療 。
關于潰瘍性結腸炎的4個癥狀，如果出現這些癥狀，可能是潰瘍性結
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五、如何預防潰瘍性結腸炎？
由于潰瘍性結腸炎的發病機制并沒有被明確 ， 所以也沒有有效、目的明確的預防措施 。 只能說 ， 養成健康的生活習慣和飲食習慣是預防它發病的重中之重！
在日常生活中 ， 保持樂觀、平穩的心態 ， 堅持適度的鍛煉 ， 養成規律的生活作息 ， 少吃高油高糖、生冷、辛辣的食物等 ， 都對預防潰瘍性結腸炎有重要作用 。