【一個久坐不動的人心臟會變形，附一份全人群護心運動指南】本文轉自：昆明廣播電視臺
【#一個久坐不動的人心臟會變形# ， 附一份全人群護心運動指南】一個久坐的人 ， 可能會腰酸、背疼、脖子僵 ， 但除了這些外在能感受到的不適 ， 其實你看不見的心臟也在悄悄“變形”……《英國運動醫學雜志》研究發現：每天30~40分鐘中到高強度運動 ， 可抵消10小時久坐帶來的負面影響 ， 降低全因死亡率 。
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
- 農村最喜歡的家常菜，用一個瓜搞定一天的飯，還可以炒菜
- 早上空腹吃幾粒花生，堅持一個月后，或許有3個“好處”找上你
- 在迪拜吃飯，嫌貴就只點了一個肉卷，結果是“扛”上來的，傻眼了
- 北方人常說的“硬菜”并不是咬不動的菜，請客點“硬菜”
- 肺的作用和功能|肺的作用和功能是什么？
- |久坐危害有多大？坐多久才算久坐？看完你就明白了！
- 另一個“超級殺手”正向我們走來
- 老中醫|肝火旺百病生，老中醫：推薦一個降火“小妙招”，教你輕松祛肝火
- 挖鼻孔帶來這3個后果
- 每天一個雞蛋,竟患上甲狀腺癌,醫生:吃一次相當于2斤塑料袋,別再吃