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蜱蟲|飽睡傷娃脾胃還會影響身高，孩子超過這個年齡睡前要少吃東西

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蜱蟲|飽睡傷娃脾胃還會影響身高，孩子超過這個年齡睡前要少吃東西

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文｜菁媽

吃飽飽長高高！是很多老人家非常崇尚的一種觀念 ， 特別是他們經過饑荒的年代了解餓著肚子的難受 。
秋斌是家里面的老二 ， 是兄弟三人中最受寵的 ， 因為家里面自從邱斌出生之后 ， 生活條件就慢慢好了 ， 奶奶非常的迷信 ， 覺得都是因為秋斌是個福星 ， 帶給家里面好的變化 ， 所以非常的疼愛秋斌 。

奶奶自己年紀大了 ， 睡前都要喝牛奶才會睡覺 ， 所以秋斌也是跟著奶奶喝牛奶 ， 都是喝完一瓶牛奶才準備睡覺 ， 有時候還會吃點其它的東西 ， 但是奶奶卻發現雖然第2個孫子得到她的全部的疼愛 ， 吃得好穿得好 ， 但個子卻是三兄弟里面最矮的 。
后來家里對門的那個鄰居賣了房子 ， 而買房子的是醫院內分泌科的醫生 。 奶奶非常的熱情 ， 做了什么吃的經常拿給對門的鄰居吃 ， 后來她就向鄰居詢問了這個問題 ， 為什么自己的孫子明明吃得好玩得好 ， 個子卻長不高 ， 而內分泌科醫生詳細的詢問了邱斌的撫養情況 ， 就告訴奶奶 ， 主要是孩子睡前的那杯牛奶害的！

正常我們在睡覺之前胃腸已經消化完了 ， 睡覺的時候大腦得到休息 ， 胃腸也得到休息 ， 但如果你在睡前吃東西 ， 孩子的胃腸還在消化 ， 所以脾胃也會受到損傷 ， 更主要的是血糖還處于比較高的水平 ， 當我們的血糖水平高的話 ， 就會抑制激素的分泌 ， 導致生長激素的分泌受到抑制 ， 孩子的生長激素分泌的不多 ， 自然身高就受到影響 ， 孩子才會長不高 ， 所以想要孩子長高一定要改掉吃宵夜 ， 睡前喝牛奶的習慣 。
奶奶這才恍然大悟 ， 原來自己的好心反而是害了孩子 。

避免孩子飽睡 ， 才能讓孩子長得高長得更聰明★6個月到一歲后要慢慢地斷夜奶
我們說要避免孩子飽睡 ， 但是對于6個月前的孩子來說 ， 晚上還需要喝夜奶 ， 因為他的胃腸容量比較小 ， 而且喝的都是流質的奶 ， 如果晚上不喝奶就會導致他營養不夠 ， 也會影響生長發育 ， 所以一般孩子在6個月之前晚上還會起來喝夜奶 。
【蜱蟲|飽睡傷娃脾胃還會影響身高，孩子超過這個年齡睡前要少吃東西】但到了孩子6個月之后開始添加輔食 ， 就應該要慢慢地想辦法斷掉孩子的夜奶 ， 因為從生理上來說孩子是已經可以斷夜奶了 。

★一歲到兩歲之后不喝夜奶
孩子到了一歲主食變成飯菜 ， 每天只喝400~600毫升的奶 ， 一天三餐吃的都是飯菜 ， 固體的食物孩子容易吃得飽 ， 晚上能夠12個小時不用吃東西 ， 孩子晚上睡得好才能夠長得高 。
孩子到了一歲之后一定要斷掉孩子的夜奶 ， 否則不僅影響孩子的長高 ， 還會影響孩子牙齒的健康 。

★兩歲到三歲睡前一小時不吃東西
孩子兩歲到三歲一天還要吃三餐兩點 ， 所以要保證孩子在睡前一小時不要吃東西 ， 建議睡前一小時可以喝少量的牛奶 ， 讓孩子晚上睡得更香 。

★三歲以后睡前兩小時不喝牛奶不吃東西
孩子到了三歲以后飲食跟成人的慢慢接近 ， 這時候孩子可以14個小時不吃東西 ， 所以在睡前兩小時就不要給孩子吃東西了 ， 就是牛奶也不要喝了 ， 因為孩子晚上喝牛奶 ， 牛奶里面大量的蛋白質 ， 消化也需要時間 ， 會影響孩子的血糖 ， 影響生長激素的分泌 ， 而且牛奶主要是水分含量比較多 ， 孩子晚上喝牛奶半夜也容易要起來上廁所也會影響孩子的睡眠 。