枸杞子菊花茶枸杞菊花茶的功效如何和禁忌( 二 ) _生活百科

此外枸杞子菊花茶還具有清火氣、防輻射、益氣提神等強盛的養生保健功效。
但是并不是說枸杞菊花茶就百無禁忌有百利而無一害了。事實上喝枸杞子菊花茶也是有一定的講究的。比如購買枸杞子最好不要購買那種偽劣的枸杞子，特殊是購買到那種硫化化物的產品，一天最好不要吃超過20顆，否則易引起上火，流鼻等問題，甚至有可能引起眼睛紅脹不愜意等。而雖然菊花與枸杞子一清一補綜合起來可避免這樣的問題，但是菊花性苦，對于一些本身就陽虛體質的人，喝了就更易損傷到正氣，也就是說你有可能越喝身體越虛。日常就常常胭為喝了過多折菊花茶而引起胃部不適的感，在喝茶之前最好先注重自己的體質，然后在進行選擇。
所以枸杞菊花茶雖好，在飲用的過程中要特殊注重以下幾點。
枸杞子與菊花茶的搭配：假如是輕易上火的人，建議多放菊花，相反的假如有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子，原則上可以以自己的口味為基準。但也要觀察飲用后，個人的身體反應，比如說感覺有點虛了，或者有點拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而假如喝上上火了，則說明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。
脾胃虛寒，血壓過低、輕易拉肚子、有炎癥、腹瀉，感冒發燒的人都建議不要在喝枸杞子菊花茶了。
此外還要注重枸杞菊花茶的健康喝法，一般情況下，建議枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之間。然后在泡茶時，一定要用溫開水，然后放到蓋子中燜十分鐘左右在根據自己的口味加入冰糖。當然了假如你想喝得濃郁一點的話，也可直接把材料放到煎鍋中煎煮半個小時，然后冷切之后在飲用。在泡枸杞子菊花茶時最好選擇透明的杯子進行沖泡，這樣可以更好掌握火候。
三、哪些人不宜喝枸杞菊花茶
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝。
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶輕易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
　2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，假如喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質者
很多女性都是寒性體質，那么你在喝枸杞菊花茶的時候就要注重了，寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
　5、傷寒感冒者