獻血后吃什么獻血后需注重哪些問題( 二 ) _生活百科

3.男子獻血可減少癌癥的發生率
體內鐵元素含量過低輕易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌癥》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10% ，罹患癌癥的機率就會提高，適量獻血可以預防癌癥。該文還提到，女性因月經周期失血損失了一定量的鐵制，故未發現女性的鐵含量與癌癥發生有明顯關系。
4.可促進、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態，有益于人體免疫力的增強、抵擋力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到危機，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別惹呢同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。
5.可延年益壽
國外也曾有學者對66歲以上的332人(獻血者)與同年齡、性別的399人(未獻血者)作前瞻性對照研究，結果顯示：
獻血組平均壽命為70.1歲，高于未獻血組的平均67.5歲;獻血組的存活率為67% ，高于未獻血組的40%;獻血組的死亡率為33% ，高于為獻血組的60% 。
無償獻血就是健康適齡公民自覺自愿獻出可以再生的少量血液或血液成分，去拯救危重病人的生命，而獻血者不要任何報酬。
四、獻血后需注重哪些問題
1、采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
2、獻血后的當日，要注重穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
3、在獻血后的1-2日內，適當增加飲水量，注重增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注重休息，不要進行劇烈的活動。個別出現疲倦感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
4、獻血者獻血后心情應是舒暢的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是假如在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
【獻血后吃什么獻血后需注重哪些問題】5、造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，這些養料在普通飲食里都有，不必特殊去多吃。獻血后，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。記住獻血的注重事項，更安全的獻血。