適合寶寶喝的營養湯有哪些如何給寶寶補充營養寶寶喝什么湯最有營養 _生活百科

一、寶寶喝什么湯最有營養
蓮子百合羹
可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合于小兒日常食用。用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。
南杏潤肺湯
可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用于肺炎恢復期調補身體。用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時，即可食用。
芡實鯽魚湯
可補氣、健脾、固腎。適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克) 。鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色，然后與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。
浮小麥豬心湯
可健脾益氣，寧心安神，健腦益智。選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開，洗凈積血，大棗去核，上料同放入鍋內，加適量清水，煲1小時，調味即可食用。
參術大棗湯
可健脾益氣，常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用，也可健脾開胃。選用黨參10克、云苓20克、白術6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。云苓打壞，大棗去核，鮮鴨腎剖開，把鴨內金洗凈后與上料同放放鍋內，加適量清水煲1小時，調味便可食用。
二、給寶寶補充營養的小妙招
1、確定您寶寶是否需要額外的營養補充品：與兒科醫師一起對照討論，了解孩子真正缺乏的是什么?有無其他方法可提供較多量的自然食品?還是根本就不缺?我們常發現有些兒童的生長曲線還在正常區間內，或父母本身就屬于瘦小型，父母卻一味地認定孩子營養不良。
2、解營養品的內涵與您寶寶的體質：例如有的寶寶可能有乳糖不耐癥，此時含高乳糖的營養品可能就不適合;某些蛋白質過敏的寶寶，也不能隨意的進用高蛋白補品;更甚者，某些商品可能含有類固醇、高興劑等，目的雖為增加食用者的胃口，但其后續的副作用卻是相稱大的。
3、先排除有無疾病內在的疾病：如心臟、肺臟、腎臟等，都會引致成長遲緩，應先確定并加以適當的治療。
4、不要被廣告及其標志所疑惑：首先，許多廣告文字的標志并不可信，其次是有的強調高蛋白，吃多了反而會影響到寶寶的腎臟負擔，或不利于體內的新陳代謝;有的添加高鈣，假如寶寶同時已從其他地方攝取足量鈣質。則鈣質過多，可能會有意想不到的不良后遺癥，如食欲不振、腎結石、精神差等。
5、營養品盡量是取于自然：農畜產品的組合若有添加藥物時(包括綜合維他命)，就得小心其含量。
6、濃縮補品的定量與稀釋使用濃縮補品時，切記要定量且加以稀釋，否則長期使用對您寶寶的肝臟、腎臟反而是一種毒害。
在給孩子選擇補充營養的食物的時候，大家一定須要采取一個比較科學的方式。要盡量的去詢問醫生，因為醫生在這方面懂得比較多，同時也可以提供應大家一個比較科學的建議。當然，大家一定還需要了解一下自己寶寶的體質，只有這樣才能夠為寶寶選擇一個適合自己的營養品。
三、根據寶寶的需要來增加營養
1.輔食添加畢竟應該從什么時候開始，4個月還是6個月?
對于添加輔食時間的說法，有一個過程：20世紀9年代，認為輔食添加從4個月開始;本世紀初，認為應該從4～6個月開始;2002年，世界衛生組織通過反復的論證和研究(尤其是對發展中國家)后提出，輔食添加應該從滿6個月時開始比較科學，最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月。但是，也要根據寶寶的情況詳細問題詳細分析，比如消化功能不是很好的寶寶，輔食添加的時間最好輕微推遲一些。

適合寶寶喝的營養湯有哪些 如何給寶寶補充營養寶寶喝什么湯最有營養

適合寶寶喝的營養湯有哪些如何給寶寶補充營養寶寶喝什么湯最有營養