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適合寶寶喝的營養湯有哪些 如何給寶寶補充營養寶寶喝什么湯最有營養( 二 )

生活百科


2.哪些現象提示我們小寶貝已經預備好添加輔食了?
除了月齡，還有一些跡象告訴我們可以給寶寶添加輔食了：母乳喂養天天6～8次以上或配方奶喂養全天總奶量達1000毫升時，寶寶仍舊顯得饑餓、不滿意;足月出生的寶寶體重達到出生時的2倍(或者出生體重不足2.5千克的寶寶體重達到6千克)時，給予足夠的乳量可寶寶的體重增加仍舊不達標;寶寶開始對成人的飯菜很感愛好;當把湯匙或寶寶專用的小勺放到寶寶嘴邊時，小家伙會出現張口或吸吮的動作，并能將食物向后送再吞咽下去 。
3.寶寶的“第一餐”應該加什么，米粉還是蛋黃?
以往我們認為最早給寶寶添加的食物應該是蛋黃，但是目前兒童保健和營養專家一致的意見是，寶寶的第一餐應該添加精細的谷類食物，最好是強化鐵的嬰兒營養米粉 。這是因為，一方面精細的谷類很少引發過敏反應;另一方面由于寶寶4～6個月后，從母體儲存到體內的鐵逐漸消耗殆盡，母乳中的鐵含量相對不足，這個時期寶寶對鐵的需求量明顯增加，輕易發生缺鐵性貧血 。而嬰兒特制米粉中含有適量的鐵元素，并且比蛋黃中的鐵更輕易吸收 。因此，在中國營養學會最新制訂的6～12月齡嬰兒喂養指南中建議的添加輔食順序是：
①谷類食物(如嬰兒營養米粉);②蔬菜汁/泥和水果汁/泥(注重是先蔬菜后水果);③動物性食物(順序為蛋黃泥、魚泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/肉末/肉松等) 。
4.輔食添加量應該如何把握?第一餐添加多長合適呢?
添加輔食的量要根據寶寶的營養需要和消化系統的成熟程度而定，并且實際上不同寶寶的食物攝入量和消化吸收情況還存在比較大的差異 。總體上輔食添加一定要從少量開始，比如喂嬰兒營養米粉可以從天天1次，每次10克開始，逐漸增加到天天2次，每次各10克，再到天天2次，每次20克 。
5.添加輔食后，奶量是否要減少?寶寶的喂養時間該如何安排?
對于6～12月的寶寶來說，雖然要及時合理添加輔食，但奶類仍舊是這個階段嬰兒營養的主要來源 。為了保證寶寶的正常生長發育，天天要攝入600～800毫升的奶，最好能繼承堅持母乳喂養到寶寶2歲 。假如由于各種原因不能保證母乳喂養，應使用較大嬰兒配方奶粉混合或人工喂養 。由于不同寶寶的食量存在個體差異，全天的奶可分大約4次喂，比如早晨、中午、傍晚和臨睡前，月齡小的寶寶可喂5～6次，接近1歲的寶寶可以減至3次 。添加輔食的時間最初應該選擇在兩頓奶之間，從天天1次增加到天天2次，并逐漸增加每次的量，最終過渡到可以替代1～2頓奶 。建議6月齡初添輔食的寶寶天天嘗試輔食1～2次;7～9月齡的寶寶可天天1餐飯(谷類蔬菜動物類食物)、1份小點心(水果、面包片、小餅干等);10～12月齡的寶寶可天天2餐飯、1份小點心 。
6.添加了一種新的輔食后要觀察多少時間?怎么知道寶寶已經接受了這種食物?
添加輔食要從一種到多種，每添加一種新的輔食后，應該觀察3～7天，看有沒有出現過敏反應或消化不良 。常見的過敏反應主要表現為腹瀉、嘔吐和皮疹 。假如寶寶在3～7天內沒有發生異常反應，即可繼承添加下一種 。觀察寶寶的全身反應特殊是大便性狀有無明顯改變，是確定寶寶是否已經適應某種食物的比較簡樸的判定方法 。寶寶是否對某些食物過敏，除了遺傳因素和一些輔助檢查外，也經常要通過對食物的反復嘗試才能確定 。當寶寶逐一接受了各種食物的味道后，可以每餐變換花樣選擇2～3種食物混合搭配喂給寶寶 。在嬰幼兒階段，應盡可能讓寶寶接觸到多種多樣的食物，這有利于寶寶攝入均衡的營養，養成不偏食、不挑食的好習慣 。