土伏苓薏米瘦肉湯 _生活百科

土茯苓和薏米都是比較常見的中草藥，同時他們還有很好的食療的作用，土茯苓和薏米最明顯的功效就是除濕的作用，在夏天的時候，天氣比較悶熱潮濕，如果不注意可能就會導致濕氣過重的情況，這時候適當的喝一些土茯苓薏米瘦肉湯，有很好的除濕的作用，在提高免疫力，預防疾病方面的作用也是很好的。

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做法三
材料土伏苓30克，薏米3030克，瘦肉250克，姜1片，鹽適量做法1.瘦肉洗凈后切塊焯水。2.土伏苓及薏米洗凈。3.將土伏苓、薏米、瘦肉、姜片放入電砂煲中，加入清水1升煲2小時。4.加入適量鹽調味即可。
注意事項薏米煮前，需要加水浸泡30分鐘豬大骨要小煮兩分鐘去除血水
土茯苓瘦肉湯祛濕解毒健脾胃
【土伏苓薏米瘦肉湯】 土茯苓有祛濕熱、利筋骨、健脾胃的功效，以新鮮的土茯苓配爽甜鮮美消滯的馬蹄、寬中益氣滋潤的紅蘿卜煲豬瘦肉湯，有清熱祛濕解毒、健脾養胃潤肺之功。