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腦萎縮與老年癡呆的患者，這4種食物可以預防腦萎縮( 二 )

健康知識養生常識


有很多患者 ， 是由于體內缺乏微量元素 ， 引起的腦萎縮 ， 這就需要這些患者 ， 針對性地補充體內所需要的微量元素 ， 來達到預防腦萎縮的目的 。
腦萎縮與老年癡呆的患者，這4種食物可以預防腦萎縮
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05吃哪種食物可以預防腦萎縮
1、補充海產品、食用菌、豆制品：腦萎縮患者應該多食用一些海產品 ， 食用菌 ， 豆制品等 ， 如魚類、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物 ， 這些可以使機體獲得足夠的礦物質 ， 在烹飪菜肴的時候 ， 不要放過多的味精 。
腦組織通過酶的轉換 ， 使谷氨酸生成γ-氨酪酸 。 攝入過多的味精時 ， 可引起頭痛、惡心等癥狀 。
腦萎縮與老年癡呆的患者，這4種食物可以預防腦萎縮
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2、脂肪酸類食物：膳食中提供充足的必需脂肪酸 ， 是極為重要的 ， 它是大腦維持正常的功能 ， 不可缺少的營養物質 ， 如核桃 ， 魚油 ， 紅花油 ， 月見草油等都是富含脂肪酸比較多的 。
3、維生素類食物：如維生素E、維生素C和豐富的食品 ， 如棉籽油 ， 玉米油 ， 花生油 ， 芝麻油等 ， 這些都具有抗氧化的物質 ， 能夠延緩衰老 。
腦萎縮與老年癡呆的患者，這4種食物可以預防腦萎縮
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【腦萎縮與老年癡呆的患者，這4種食物可以預防腦萎縮】健康溫馨提示：我們在日常的生活中 ， 一定要仔細的觀察身體上發生的這些細小的變化 。 身為子女的你 ， 也應該要多觀察家長的異常變化 ， 如果出現了平時沒有的現象 ， 應該及時的到醫院去做檢查 ， 避免自己的盲目大意 ， 而延誤了最佳的治療時間