對于減肥族、腸胃功能較弱、糖尿病患者等來說 ， 西瓜吃得過多容易導致消化不良、血糖升高 ， 引起腸胃不適 ， 不宜多吃 。
小賽建議 ， 每天大概吃200~350g西瓜 ， 就是減肥的適宜分量了；另外 ， 也可以少量多次分餐食用 ， 可以促進消化吸收 ， 最好不要代替正餐食用哦 。
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