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疾病|女性50歲過后，體重控制在什么范圍合適？自查一下，或許你并不胖

疾病運動雌激素營養不良

疾病|女性50歲過后，體重控制在什么范圍合適？自查一下，或許你并不胖

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【疾病|女性50歲過后，體重控制在什么范圍合適？自查一下，或許你并不胖】趙女士今年50歲 ， 年輕時她就非常愛美 ， 對自己的形象特別注意 ， 決不允許別人說她胖 。 但是隨著年紀增長 ， 趙女士發現自己想要維持一個苗條的體型越來越難了 ， 喝點涼水都要長肉 。
抓狂的她開始嘗試各種減肥方式 ， 多運動、少吃東西 ， 甚至還嘗試了減肥藥 。 幾番折騰之下 ， 趙女士的體重果然如她所愿在慢慢下降 ， 從背影看 ， 壓根不知道趙女士已經50歲了 。
這下趙女士高興了 ， 她對減肥產生了狂熱的愛好 ， 只要體重秤上的數字能變小 ， 她就能高興一整天 ， 如果體重秤上的數字變大了 ， 她第二天會繼續更拼命減肥 ， 反正一定要和肥胖說“拜拜” 。
可是沒多久 ， 趙女士在工作中暈倒了 ， 送到醫院檢查后 ， 發現她因為過度減肥 ， 出現了營養不良的問題 ， 卻在勸說她不要繼續減肥的過程中 ， 遇到了極大的困難 ， 趙女士并不愿意放棄減肥 。
這讓很多人都感到不解 ， 他們不明白 ， 為什么趙女士這么討厭肥胖 ， 寧愿以犧牲身體健康為代價去減肥 。

為什么我們如此抗拒肥胖？實際上 ， 我們的審美并不是一成不變的 ， 在唐朝時期就曾經流行“以胖為美” ， 過去很多老人也比較喜歡體型豐滿的孩子 ， 那么 ， 近些年對于肥胖的抗拒到底是從何而來呢？
這和我們對于肥胖的一些固有概念有很大的關系 ， 很多人認為 ， 一個人如果對于自己的體重都無法掌握 ， 那一定是一個“不自律”的人 ， 為了防止給他人留下這樣的印象 ， 我們自然對肥胖感到十分厭惡 。
此外 ， 隨著科學家對于肥胖的研究不斷加深 ， 我們還驚奇的發現 ， 肥胖會給我們的健康帶來很多糟糕的影響 。 大量實驗與數據表明 ， 當一個人的體重超出正常水平時 ， 高血壓、高血脂、高血糖等疾病的風險會明顯上升 。

這是因為肥胖會增加我們體內的脂肪 ， 使血液中的脂質成分升高 ， 誘發高血脂 。 而過多的脂質成分會增大外周血管中的阻力 ， 為了能夠對抗這種阻力 ， 心臟會射出更多的血液 ， 使血管內壁的單位壓強變大 ， 引發高血壓 。
再者 ， 脂肪細胞對于胰島素的敏感程度較低 ， 而肥胖人士的脂肪組織相對更多 ， 也更容易出現胰島素抵抗 。 要知道 ， 胰島素是分解葡萄糖的重要物質 ， 如果出現胰島素抵抗 ， 會導致葡萄糖沒有辦法及時分解 ， 久而久之 ， 人就患上了糖尿病 。

“三高”問題的出現 ， 并不會直接給我們帶來生命危險 ， 而是日久天長的“腐蝕”我們的健康 ， 引發多種并發癥 ， 這些并發癥共同作用、互相影響 ， 讓我們的壽命明顯縮短 。
表面上看 ， 我們認為肥胖的人不好看 ， 才抗拒肥胖 ， 背后其實是我們對于健康的追求 ， 才讓胖瘦審美出現了變化 。 不過 ， 很多女性朋友并沒有意識到這種審美期待的是一個健康的身體 ， 只是盲目的、狂熱的追求瘦 ， 這樣的思想導致她們中的很多人像趙女士一樣 ， 到了50歲的時候 ， 即便身材維持的很好 ， 還是在不斷的減肥 。