世界腸道健康日夏季腸道傳染病高發，5個預防措施需牢記 _健康小知識

臨近6月，盛夏也悄悄來臨。隨之而來的降雨、高溫天氣，也為腸道致病菌和霉菌提供了生長繁殖的適宜條件，腸道傳染病也進入了季節性高發期。因此，積極預防腸道傳染病，顯得十分重要。
而每年的5月29日正是“世界腸道健康日” ，旨在提醒人們注意腸道健康，以免病菌侵襲。

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什么是腸道傳染病呢？
腸道傳染病很常見，這是一組由病原體經口侵入腸道引起感染而導致的傳染病，主要經糞—口途徑傳播。臨床上常見的一些疾病如感染性腹瀉、手足口病、細菌性痢疾、傷寒或副傷寒、甲肝和戊肝等，都是屬于腸道傳染病的范疇。
加上夏季天氣潮濕、悶熱，適宜各種細菌的生長繁殖以及蚊蠅的孳生。有的人不注意食物、食材的保存，不小心吃了腐敗變質的食物，就容易引起各種腸道傳染病。
腸道傳染病會有哪些癥狀？
一旦出現了腸道傳染病，患者會有惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、腹痛等癥狀，少數人喊伴有頭痛、發熱、全身中毒等其他癥狀。
需要注意的是，如果長時間有腹瀉、嘔吐等癥狀，極容易讓人體脫水休克，若搶救不及時，可能會導致人體循環功能衰竭而死亡。
由此可見，腸道傳染病不可小覷。特別是抵抗力差的小孩、老人、孕婦等人群，更容易患上此病，需要加強預防。

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腸道傳染病夏季進入高發期， 5個預防措施需牢記
由于腸道傳染病的傳播途徑主要通過水、食物、生活接觸以及蒼蠅攜帶等，經口感染。因此，預防措施可以分為以下幾點：
1、勤洗手：建議在飯前便后、外出歸來、工作結束后都應勤洗手，洗手可以將手上的微生物清洗干凈，減少受感染的機會。必要時可以使用洗手液、肥皂等來清洗雙手。
2、勤打掃：注意保持干凈的室內、室外衛生環境，若房間內出現了蟑螂、蒼蠅等，應及時消滅，因為這些害蟲是導致腸道傳染病的主要傳播媒介。
3、不喝生水：天氣炎熱，不少人喜歡直接喝自來水，但這種水質往往含有很多細菌、沙粒、有機物等，也是腸道傳染病主要的傳播途徑之一。因此，建議將水煮沸后再喝，這樣也有助于殺滅致病微生物。
4、少吃生食：炎炎夏日，建議大家少吃腌制的海鮮、涼拌菜等，以免食材不新鮮從而引發胃腸道問題。若生食瓜果時，食用之前應充分洗凈。
【世界腸道健康日夏季腸道傳染病高發，5個預防措施需牢記】5、生熟食分類：做飯時，建議分開切分生熟食品的刀具砧板，并將食物燒熟煮透后再食用。不建議吃剩飯、剩菜，若必須要食用，應及時儲存在冰箱內，存放時間不宜過長，且食用前一定要加熱煮透。

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在腸道傳染病高發的夏季，大家一定要提高警惕，注意相關的預防措施。若出現了腹瀉、嘔吐等癥狀，建議趁早往正規醫院就診，并按照醫生要求接受糞便常規檢測，以便針對病因得到正確的治療措施。
身邊的同事朋友或家人，如果出現了腹瀉癥狀，應注意做好食物隔離、餐具消毒。尤其是患者的排泄物和嘔吐物，需要及時消毒清理干凈，避免造成食物和水源的污染。
參考資料：
[1]王新月。夏季腸道傳染病的中醫藥防治[C]//2011全國中醫藥科普高層論壇文集。 2011.
[2]潘幼磬。注意飲食衛生，預防腸道傳染病[J].營養與食品衛生， 2006.