529世界腸道健康日，給自己多一份關愛，國民益生菌Pick起來 _健康小知識

本文轉自：江蘇新聞
【529世界腸道健康日，給自己多一份關愛，國民益生菌Pick起來】炎炎夏日火熱加載中，又到了“放肆”的季節。夏日消暑神器，冰鎮西瓜不能缺席；夜晚擼個串，感受最迷人的煙火氣；麻辣小龍蝦堪稱必備，鮮香辣爽，直呼過癮。干飯人與夏天的雙向奔赴，幸福感爆棚。然而，伴隨這些美食而來的，很可能就是腹脹、腹瀉、便秘、消化不良、惡心嘔吐等問題。大飽口福，腸胃卻不舒服，該怎么辦？
識別腸道的“求救”信號
無論是經常熬夜缺乏睡眠，還是久坐不動缺乏鍛煉，都會加重腸道負擔。尤其夏季還是一個特別容易著涼、吃壞肚子的季節，美食花式投喂，腸道表示很累。高脂、高熱量和重油重辣飲食，使很多人面臨腸道問題。腸道也被稱為人體“第二大腦” ，會像大腦一樣鬧情緒，時刻傳達它的喜怒哀樂。便秘、糞便臭、腹瀉、脹氣、消化不良等很可能是腸道發出的“求救”信號。
529世界腸道健康日，自身和家人的腸道健康要重視起來哦。
如何挑選適合的益生菌
提到改善腸道健康，益生菌的功效不容小覷。在剛剛結束的優益C聯合熱心腸研究院主主辦的GUT2022×第四屆中國腸道產業大會上，北京協和醫院臨床營養科副主任、主任醫師
陳偉提到：腸道是人體最大的免疫器官、消化和吸收器官、排毒器官， “萬病始于腸道” ，不良生活和飲食習慣會導致便秘、腹脹、消化不良等腸道問題；補充益生菌維持腸道菌群平衡，改善腸道健康至關重要。

文章圖片
益生菌產品魚龍混雜，如何挑選適合的益生菌呢？事實上，市面上的益生菌產品大多采用進口菌株，俗話說“一方水土養一方人” ，其實一方食物也在養一方菌。腸道微生物群的組成受地域差異、種族差異、飲食習慣等因素影響。也就是說，適合愛吃漢堡的西方人腸道的益生菌，不一定適合愛吃中國菜的東方腸道。由于中國人的腸道菌群有獨特的菌群結構，中國益生菌對國人的腸道實則更為友好。所以要首選中國益生菌，其次要看菌數和活性，益生菌進入腸胃要經過胃酸和膽鹽的考驗，通常來講菌數足活性強，可以保障足夠多的益生菌活著抵達腸道發揮作用。
國民好菌快安排上
據說蒙牛優益C品牌，全線產品采用的都是自主研發的中國益生菌。早在2006年，蒙牛專家團隊就與內蒙古農業大學等科研單位合作開展自主知識產權的菌株開發， 17年來堅持在中國960萬平方公里的廣袤土地上，深入原始而隱秘的自然生態，尋找適合中國人的益生菌，歷經數以萬計的菌株篩選，上千次的人群臨床試驗，構建了豐富的自主研發益生菌庫。

文章圖片
甄選益生菌專為國人研究，這些優秀的本土菌株，例如副干酪乳桿菌PC-01被應用在了優益C100ml功能飲中、富含500億活性益生菌，連續飲用14天腸道輕松又順暢；2021年底，優益C進軍益生菌粉賽道，首次大批量的將多年來的自主產權菌株研發成果應用于新品類，像乳雙歧桿菌Probio-M8、植物乳桿菌Lp-6、乳雙歧桿菌V9等7大中國專利明星菌株，被廣泛用于【每日消健】【每日顏值】【每日輕盈】等益生菌粉和功能飲， 1000億高倍數益生菌再度引領行業新標桿，旨在讓國人的腸胃更舒服，預防和緩解過敏等，暢想輕盈好狀態。

文章圖片